@bandarfirm: هذه من أهم الدراسات عن النوم 🛌 واللي راح تكشفه؟ مزعج جدًا.. خصوصًا إذا كنت تنام ٦ ساعات أو أقل وتحسب إن أمورك تمام. #الصحة_النفسية #النوم #الأرق #قلق #تشتت
هالموضوع قصته قصة ونمط الحياة الحديث يصعبه أشوف أن مستحيل تكون فيه استمرارية كاملة على تنظيم النوم وبالفعل قلته اثرها على الصحة النفسية والجسدية تراكمي 😖 لكن من الجيد أن يجهتد الشخص بأخذ كفايته من النوم لأطول فترة ممكنة ويلتزم قدر الإمكان
2026-02-08 19:26:44
0
Tradalshreef طراد الشريف :
🥰يعطيك العافيه 👍👍👍👍👍
2026-03-06 19:43:48
0
2 December :
كثرة نوبات الهلع لي اسبوعين مانمت عدل مثل قبل وفعلاً حاولت مرار وتكرار اني انام عدل بس ماقدرت اتقلب ولا انام
2026-02-11 07:30:31
0
🎀 :
المشكلة لمن انام 7 ساعات اصحى كسلانة وخمول عكس لمن انام 5 ساعات
2026-02-09 04:33:27
0
زينب :
✨✨✨
2026-02-08 18:45:23
0
To see more videos from user @bandarfirm, please go to the Tikwm
homepage.