@raul_ibrfit: Cómo hacer crunch abdominal! Te dejo la técnica correcta para evitar lesiones y sentir el abdomen! Recuerda que no es solo ejercicio también hay que cuidar la alimentación si quieres destapar ese six pack! #tutorialgym #consejosgym #principiantesgym #abdomen #abs

Raul_ibrfit
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Sunday 08 February 2026 19:52:05 GMT
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Comments

iq_jnd
JND :
Y con la máquina de crunch abdominal se trabaja mejor??
2026-03-29 05:47:45
3
adriinzerme
Adriiän Zermeñö :
Con razón me dolía el cuello JAJAJA
2026-03-29 02:58:50
145
armando.23456
Armando :
el abdomen no tiene partes es una sola parte y se llama recto abdominal 👍
2026-04-21 01:04:43
8
luis.lpez4092
Luis López :
Yo llevo 1 día apenas es normal que árde poquito!?
2026-04-24 23:51:12
5
jonathan._50
Jonathan :
que pasa si siento más estímulo de un lado del abdomen?? 😅
2026-03-30 22:49:45
9
oceania00796
Oceanía00976 :
Eres mi nuevo entrenador desde un espacio cibernético 🥰
2026-02-14 17:29:09
2
danieldejesuscard
Mamuno tenor🥑 :
Crack lo hice con la toalla genial, pero cuantas series y cuantas veces a la semana??
2026-03-01 19:20:47
5
amarudavidlaserpi
amarudavidlaserpiente :
pero duele la espalda
2026-04-06 21:17:51
0
diegosheklergc
Diego Shekler Gc :
En la clase de educación física en la primaria, ahí nos enseñaron así jajaja
2026-05-13 16:27:43
0
itzelvr7
Marianita vr :
😁😁😁😁😁😁
2026-02-09 05:42:06
1
.n4thlvs
idk :
😳😳😳
2026-04-26 05:08:27
0
regulusenriquezquispe
Regulus Enriquez Qui :
😂
2026-05-02 22:28:43
0
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