@nutriaactiva: ¿Por qué muchas personas no sienten el peso muerto rumano en glúteos e isquios? 🧐 La técnica lo es TODO. El peso muerto rumano es un hinge de cadera, no una sentadilla: • tibias casi verticales • cadera va atrás •columna neutra • tensión constante en glúteos e isquios Cuando lo haces bien, el estímulo se siente donde debe sentirse. ✅📝 ¿Lo haces así o todavía lo bajas como sentadilla? 📝 #pesomuerto

ROB ROGUEZ :

Todo lo que dices es correcto Felicidades!!! se que eres nutrióloga pero estás bien informada en cuanto a biomecánica y entrenamiento en general, me imagino te apasiona entrenar por lo que veo, ( no es piropo ) digo que te apasiona porque ese es el motivo que se necesita para entender como se entrena bien.

Vianney :

Es la explicación que me faltaba, gracias. Siempre me dolía un poco la zona lumbar porque no terminaba de entender cómo tenia que hacer el movimiento.

Felipe Flores Snyder :

Tantos estudios que hay sobre ejercicios que funcionan mejor que el peso muerto y aparta no te lesionan, ya no hagan eso porfavor

Dar 🜲 ͛᭡ :

Me costó como 10 meses poder hacer bien la técnica del peso muerto jaja, es un ejercicio con mucha práctica 😩✨

Rvr94.69 :

Eleazar Cruz :

no la conozco.. quien es y dónde estudió para decir eso?

Kaiserjrv :

bella mujer...buena explicación...solo se me hace q el calzado no es el ideal para día de piernas

Alfredo castillo gut :

Desde hace tiempo sigo tu cuenta porque me gusta tu contenido, espero puedas resolver una duda, cuando hago el ejercicio siento la presión en la espalda baja, no logro conseguir el trabajo en isquios, que hago?

acuarius2014 :

entonces mi Nutri para tener una buena técnica tengo que poner sus piernas a la altura de mis hombros o como era 🙈?

tavo :

Los pies a la altura de los hombros 😏😏🫠

Rodrigo Herrera :

yo no entiendo porque hay gente que usa steps en los pies para "bajar más"

Willy :

No sé qué le ven

Nancy Renero :

wey porque critican los tenis? que no saben cuales son jajajajaja son unos excelentes tenis para dia de tren superior e inferior primero investiguen y luego critican, en otros temas es una excelente explicación🔥

🌷✨ Claudia 🐧 :

me encanto la explicación 🥰

Los Gatos Rojos :

Lorilai 🙃 :

Perfecto, es la primera explicación que entiendo!

Enrique :

Nono pues si hay Mi Tec..😍😍😍🤣🤣

୨୧⋅ Chanel ⋅୨୧ :

Yo bajaba mucho más:( con razón me dolía mi espalda baja 😞

Hugo Ramos :

buen video pero si no hay presentación no hay like 😠

𝙏𝘼𝘾𝙃𝙄 𝙎𝘼𝙈𝘼 :

amó 🥰🥰🥰🥰🥰

Pau_z :

Este es para femoral vrdd? Para glúteo solo tengo que flexionar un poco más las rodillas y bajar un poco más ?

Mer :

Por fin entendí la técnica. Gracias por explicar a detalle!

Pamela Villanueva :

Ni a mi coach le entiendo tan bien como a tiiiiii, muchas gracias bella

🌙 :

Qué marca son tus tenisss? ✨️