@tiah🦠
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Monday 09 February 2026 04:14:09 GMT
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bg dami :
,🤤🤤🤤. iiiiaaahh
2026-02-10 03:23:32
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![Ich hab in letzter Zeit viel über meine Reels nachgedacht. Und ich glaube, bei ein paar wenigen von euch muss ich mich tatsächlich entschuldigen. Nicht, weil ich was Falsches gezeigt hätte – sondern weil ich merke, dass manche durch meine Videos unsicherer geworden sind und jetzt Angst haben, im Gym etwas falsch zu machen. Aber: das betrifft wirklich nur einen kleinen Teil. Die meisten feiern das, sind motivierter, trainieren bewusster – und genau das ist ja das Ziel. Mir ist wichtig, dass ihr versteht: Krafttraining ist eine der sichersten Sportarten überhaupt. Die Bewegungen sind kontrolliert, eindimensional – da passiert nichts Unvorhersehbares wie beim Fußball oder anderen Sportarten. Am Anfang zählt einfach nur: ins Tun kommen. Man muss Übungen erlernen, sie wiederholen, besser werden – so wächst man. Und wenn du dich manchmal unsicher fühlst: das ist völlig normal. Keiner startet perfekt. Jeder hat mal angefangen. Ich will, dass ihr Vertrauen in euch habt, und keine Angst davor, etwas falsch zu machen. 💪 An dieser Stelle nochmal vielen Dank für Eure Treue & Wertschätzung🙏🏻 Wenn Ihr mich weiterhin Supporten wollt, teilt gerne die Videos und nutzt meinen Code: Johanne bei ESN um maximal zu sparen🙋🏼♂️ [Anzeige] weil Esn](/video/cover/7569216849393503510.webp)
