@userr140419_:

kirann🐆
kirann🐆
Open In TikTok:
Region: ID
Monday 09 February 2026 05:26:49 GMT
15523
489
3
57

Music

Download

Comments

sugim3
+( MBARA )+ :
Emang kmu pernah susah
2026-02-09 10:29:01
1
pana.kamal1
KamaLJekA :
👍👍👍👍
2026-02-11 10:55:47
0
To see more videos from user @userr140419_, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Полиция провела точечные отработки в Астане, Шымкенте и области Абай. В ходе мероприятий к ответственности привлекли более 480 родителей, которые не обеспечили контроль за местонахождением детей в ночное время. Рейды прошли с 7 по 8 августа. Их главной целью стала профилактика правонарушений среди несовершеннолетних и предупреждение преступлений в отношении детей. Особое внимание полицейские уделили выявлению несовершеннолетних, которые находились ночью без сопровождения взрослых. Такие проверки направлены на то, чтобы своевременно предотвратить возможные правонарушения в отношении детей. Кроме того, полиция проверяла соблюдение запрета на продажу алкогольной и табачной продукции несовершеннолетним. За соответствующие нарушения к ответственности привлекли 28 предпринимателей. В МВД подчеркнули, что работа проводится в рамках ранней профилактики. В ведомстве также напомнили родителям о необходимости контролировать, где находятся их дети в ночное время, с кем они общаются и как проводят свободное время. Полиция заявила, что продолжит проводить точечные отработки и принимать меры по защите прав несовершеннолетних. Напомним, ранее МВД Казахстана обратилось к подросткам с призывом соблюдать правила безопасности в социальных сетях и не публиковать личную информацию, которая может поставить под угрозу их безопасность. #казахстан #алматы #алматинскаяо
Полиция провела точечные отработки в Астане, Шымкенте и области Абай. В ходе мероприятий к ответственности привлекли более 480 родителей, которые не обеспечили контроль за местонахождением детей в ночное время. Рейды прошли с 7 по 8 августа. Их главной целью стала профилактика правонарушений среди несовершеннолетних и предупреждение преступлений в отношении детей. Особое внимание полицейские уделили выявлению несовершеннолетних, которые находились ночью без сопровождения взрослых. Такие проверки направлены на то, чтобы своевременно предотвратить возможные правонарушения в отношении детей. Кроме того, полиция проверяла соблюдение запрета на продажу алкогольной и табачной продукции несовершеннолетним. За соответствующие нарушения к ответственности привлекли 28 предпринимателей. В МВД подчеркнули, что работа проводится в рамках ранней профилактики. В ведомстве также напомнили родителям о необходимости контролировать, где находятся их дети в ночное время, с кем они общаются и как проводят свободное время. Полиция заявила, что продолжит проводить точечные отработки и принимать меры по защите прав несовершеннолетних. Напомним, ранее МВД Казахстана обратилось к подросткам с призывом соблюдать правила безопасности в социальных сетях и не публиковать личную информацию, которая может поставить под угрозу их безопасность. #казахстан #алматы #алматинскаяо
A flavorful, protein-packed Tex-Mex quinoa bowl with smoky chipotle-tomato sauce and refreshing lemon-herb yogurt. Ingredients: - 1 cup quinoa (uncooked) - 1 cup canned black beans, drained and rinsed - 1 cup assorted vegetables (bell peppers, zucchini, red onion), chopped - 2 chicken thighs, boneless and skinless, sliced - 2 tablespoons olive oil - Salt and pepper to taste - For the Smoky Chipotle-Tomato Sauce: - 1/2 cup tomato sauce - 1 chipotle pepper in adobo sauce, minced - 1 teaspoon smoked paprika - 1/2 teaspoon cumin - For the Lemon-Herb Yogurt Sauce: - 1/2 cup Greek yogurt - Juice of 1 lemon - 1 tablespoon chopped fresh cilantro or parsley - Salt to taste Instructions: 1. Cook quinoa according to package instructions. Fluff and set aside. 2. Preheat oven to 400°F (200°C). Toss chopped vegetables with 1 tablespoon olive oil, salt, and pepper. Roast for 20-25 minutes until tender. 3. Season sliced chicken thighs with salt and pepper. Heat 1 tablespoon olive oil in a skillet over medium-high heat. Cook chicken until browned and cooked through, about 6-8 minutes per side. 4. Prepare the Smoky Chipotle-Tomato Sauce: In a small bowl, mix tomato sauce, minced chipotle, smoked paprika, and cumin. 5. Make the Lemon-Herb Yogurt Sauce: In a bowl, combine Greek yogurt, lemon juice, chopped herbs, and a pinch of salt. 6. Assemble the bowl: Place cooked quinoa at the base. Top with black beans, roasted vegetables, greens if desired, and sliced chicken. Drizzle with the chipotle-tomato sauce and dollop with lemon-herb yogurt. 7. Serve immediately. #Recipe #cooking #foodtiktok #homemade #EasyRecipes #DinnerIdeas #mealprep Save this for later!
A flavorful, protein-packed Tex-Mex quinoa bowl with smoky chipotle-tomato sauce and refreshing lemon-herb yogurt. Ingredients: - 1 cup quinoa (uncooked) - 1 cup canned black beans, drained and rinsed - 1 cup assorted vegetables (bell peppers, zucchini, red onion), chopped - 2 chicken thighs, boneless and skinless, sliced - 2 tablespoons olive oil - Salt and pepper to taste - For the Smoky Chipotle-Tomato Sauce: - 1/2 cup tomato sauce - 1 chipotle pepper in adobo sauce, minced - 1 teaspoon smoked paprika - 1/2 teaspoon cumin - For the Lemon-Herb Yogurt Sauce: - 1/2 cup Greek yogurt - Juice of 1 lemon - 1 tablespoon chopped fresh cilantro or parsley - Salt to taste Instructions: 1. Cook quinoa according to package instructions. Fluff and set aside. 2. Preheat oven to 400°F (200°C). Toss chopped vegetables with 1 tablespoon olive oil, salt, and pepper. Roast for 20-25 minutes until tender. 3. Season sliced chicken thighs with salt and pepper. Heat 1 tablespoon olive oil in a skillet over medium-high heat. Cook chicken until browned and cooked through, about 6-8 minutes per side. 4. Prepare the Smoky Chipotle-Tomato Sauce: In a small bowl, mix tomato sauce, minced chipotle, smoked paprika, and cumin. 5. Make the Lemon-Herb Yogurt Sauce: In a bowl, combine Greek yogurt, lemon juice, chopped herbs, and a pinch of salt. 6. Assemble the bowl: Place cooked quinoa at the base. Top with black beans, roasted vegetables, greens if desired, and sliced chicken. Drizzle with the chipotle-tomato sauce and dollop with lemon-herb yogurt. 7. Serve immediately. #Recipe #cooking #foodtiktok #homemade #EasyRecipes #DinnerIdeas #mealprep Save this for later!

About