@cemkurttekin: 100 Swing 100 Press (50 sağ / 50 sol) 100 Squat 100 Row (50 sağ / 50 sol) 200 Push-Up

Efe :

holy cardio

yusuftd :

Gerek yoktu Belhanda

yunus :

Ağırlıklar on numara burası hangi fitness salonu bilen var mı

Göko :

Badici fazından geçtikten sonra gelinen nokta bu oluyor. Şaşmaz. 🫡

alpgorpe :

rakip eliyo

Abdullah :

bu antrenmanı evde yapsak gelişir miyiz

bariskilheybe :

Holy cardiyo

Sefa Arabacı :

abi beni bi

emirhancakar0 :

Sweatshirt nerden

Sercis :

Toyota corolla athlete

mehmetpionate :

bababba

محمد :

gel vs

raphaellabentel :

hırtavcısı37 :

ne gerek var

total :

😂

Gamze klyc :

berke.yilmazl :

zargana ama iyi bir zargana, kabul edilebilir

𝐁𝐔𝐋𝐔𝐓 :

Bacak çalış la

efe :

dalyan gibi adam

nabers :

sırttaki tırnak izi

arın :

adam çelik gibi

meow :

geciste yaparmis

TCno :

Elindeki şey kaç kilo?

balbib1r :

Abi sen niye spor salonuna gidiyon birkac bin tl ile hepsini evdede yaparsin salondan daha ucuza gelir