@lucifase: 長期超慢跑的缺點可不少 #我是陳藥師陳藥師是我 #運動 #健康 #有趣 #知識

陳藥師 ✅
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Monday 09 February 2026 11:58:16 GMT
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Comments

kaoru6113
kaoru :
只有足底筋膜炎讓我煩惱😩
2026-02-11 11:35:10
6
september.man23
September man :
我57歲了,每次超慢跑30分鐘到40分鐘
2026-02-10 03:22:23
7
m168566
司延 :
嚇死我了,我立馬去跑一下壓壓驚!
2026-02-10 00:04:01
9
user30495920012194
天行健 :
好幽默!讓人對長期持續的超慢跑更增信心😅!
2026-02-09 13:56:12
2
user561118282669
我愛喪飆! :
請問膝蓋不好可以超慢跑嗎?
2026-02-11 02:42:51
3
pang43961
先行者 :
我長期超慢跑40年了!你剛說的缺點我都有!🤣🤣🤣
2026-02-09 14:36:48
7
useryhqbapkuqc
珍 :
猿猴式超慢跑快兩年了⋯👍👍👍
2026-02-10 11:10:02
3
fiona.kuo1
高美美FK :
我跑葉子老師的方式三天,腰酸好了一大半
2026-02-10 03:49:18
2
mandy3682
mandy3682 :
😂😂😂还真的超多坏处
2026-03-10 00:05:53
0
annieliu234
Annie Liu :
說的真好,我跑兩年了非常好!
2026-02-13 10:28:30
0
mspasserby
色情醜模不用加我,煩死了 :
還好我從來不跑(我只聽了第一句)😏
2026-02-13 10:52:20
1
juliachung601
Julia :
膝蓋不好應該不適合
2026-02-22 09:55:14
0
user5662531316841
呱呱 :
超慢跑可以瘦肚子嗎
2026-03-13 02:11:38
0
yanicefrost1
冷焉 :
快走可以嗎?(1分鐘120步)
2026-02-09 16:02:56
0
muni20392
Muni :
超慢跑沒有飲控都一樣
2026-02-10 23:34:17
1
userbumvzlf7ne
🙋‍♀️簡單過日子🙋‍♀️ :
我不想膝蓋壞掉🤣 所以我不超慢跑
2026-03-12 13:04:28
0
fghauimn
黃孜言 :
我只知道去投球很準 很好用
2026-03-24 04:54:52
0
user6167537561844
user6167537561844 :
我剛剛開始
2026-03-06 00:16:58
0
wilder3066
Wilder :
堅持不了一點🤣
2026-02-11 02:57:21
0
km89877
KM :
Hahaha
2026-02-11 03:07:01
0
ane1889
ane1889 :
沒那麽神奇啦!
2026-02-11 08:28:44
0
38_minimii
單車渣男#38 :
太帥真的是個大問題
2026-04-03 09:00:29
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user401730021
🐠飛魚&飛羽🪶 :
慢跑加食控會更棒滴!
2026-02-13 01:05:27
0
wente90
菜菜菜子 :
認同~持續超慢跑
2026-02-11 14:32:48
0
useria5xz3qmot
kalaok :
真的 大家在家跑起來
2026-02-10 09:05:08
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