@usernqk2adgmul: اللهم إني استودعتك أمي و أبي من كل شر وهم اللهم هون عليهم سفرهم ربي أوصيك بأمي و أبي خيرا فهم خير ما أملك اللهم أرزق أمي وأبي فوق •عمرهم عمرا ولا سمتي . بن وجودهم ورضاهم اللهم أبعد عنهم ثقل الحياة ومرها اللهم أسعدهم في سفرهم اللهم إني استعذيك من حياة تخلوا منهم

إسحأق الحطام
إسحأق الحطام
Open In TikTok:
Region: SA
Monday 09 February 2026 14:33:13 GMT
3240
35
8
9

Music

Download

Comments

user9050536281846
الطير المهاجر :
درب السلامه يا رب
2026-03-13 11:01:39
1
user5091133841827
اباالحسنين السواري :
يوصلون بالسلامه يا رب
2026-02-09 19:33:45
1
ali457513
علي عملس :
درب السلامه
2026-02-09 15:56:03
1
user5254531022031
ابوحطاب الحطام اليماني :
علا درب السلامه والحافض الله
2026-02-09 18:11:41
1
user9050536281846
الطير المهاجر :
درب السلامه يارب
2026-03-13 11:02:00
1
To see more videos from user @usernqk2adgmul, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

لو إنت لسه في أول الطريق… متخليش الـ InBody يبقى مركز اهتمامك. وده ممكن يستغربه ناس كتير، بس بعد سنين من الشغل مع العملاء اكتشفت إن الـ InBody ساعات بيشتت أكتر ما بيفيد. ليه؟ لأن الـ InBody في الآخر مجرد أداة قياس. زيه زي الميزان، وصورك، ومقاساتك، وأدائك في التمرين. المشكلة إن ناس كتير بتتعامل مع الرقم اللي طلع من الجهاز كأنه الحقيقة المطلقة، مع إن النتيجة نفسها ممكن تتأثر بحاجات بسيطة جدًا. نمت كام ساعة؟ شربت مياه قد إيه؟ أكلت قبل القياس ولا لأ؟ دخلت الحمام قبل القياس ولا لأ؟ كل دي عوامل ممكن تغيّر النتيجة. فتلاقي واحدة ماشية صح، وأكلها أحسن، ونومها أحسن، وحركتها أحسن… لكن طالعة من الـ InBody متضايقة عشان رقم اتحرك في اتجاه مش عاجبها. وهنا المشكلة. بدل ما تركز على الهدف الحقيقي، تبدأ تركز على الأرقام. وبدل ما تسأل: “أنا بقيت أحسن؟” تسأل: “الجهاز قال إيه؟” عشان كده لو هتعمل InBody، اعمله كل شهر أو كل فترة معقولة، لكن متقفش كل شوية على الميزان أو الجهاز مستني حكمه عليك. ركز على العادات. ركز على أكلك. ركز على نومك. ركز على حركتك. لأن دي الحاجات اللي هتوصلك للنتيجة فعلًا. أما الـ InBody… فهو مجرد مقياس، مش الهدف.
لو إنت لسه في أول الطريق… متخليش الـ InBody يبقى مركز اهتمامك. وده ممكن يستغربه ناس كتير، بس بعد سنين من الشغل مع العملاء اكتشفت إن الـ InBody ساعات بيشتت أكتر ما بيفيد. ليه؟ لأن الـ InBody في الآخر مجرد أداة قياس. زيه زي الميزان، وصورك، ومقاساتك، وأدائك في التمرين. المشكلة إن ناس كتير بتتعامل مع الرقم اللي طلع من الجهاز كأنه الحقيقة المطلقة، مع إن النتيجة نفسها ممكن تتأثر بحاجات بسيطة جدًا. نمت كام ساعة؟ شربت مياه قد إيه؟ أكلت قبل القياس ولا لأ؟ دخلت الحمام قبل القياس ولا لأ؟ كل دي عوامل ممكن تغيّر النتيجة. فتلاقي واحدة ماشية صح، وأكلها أحسن، ونومها أحسن، وحركتها أحسن… لكن طالعة من الـ InBody متضايقة عشان رقم اتحرك في اتجاه مش عاجبها. وهنا المشكلة. بدل ما تركز على الهدف الحقيقي، تبدأ تركز على الأرقام. وبدل ما تسأل: “أنا بقيت أحسن؟” تسأل: “الجهاز قال إيه؟” عشان كده لو هتعمل InBody، اعمله كل شهر أو كل فترة معقولة، لكن متقفش كل شوية على الميزان أو الجهاز مستني حكمه عليك. ركز على العادات. ركز على أكلك. ركز على نومك. ركز على حركتك. لأن دي الحاجات اللي هتوصلك للنتيجة فعلًا. أما الـ InBody… فهو مجرد مقياس، مش الهدف.

About