@adrianherrerocoach: Hacer volumen para ganar masa muscular?

Adrián Herrero Coach.
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Monday 09 February 2026 15:13:16 GMT
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Comments

mich_alive
Mich_alive :
Soy nueva en el gym, y me di cuenta que hay demasiadas contradicciones por así decirlo de hacer x o y ejercicio ya sea con máquina o no uno ya no sabe quién creerle
2026-02-10 16:56:52
7
brunofight0
Bruno Fight :
Yo desde que me casé digo que estoy en “volumen” y san se acabó 😂👀
2026-03-20 20:42:55
2
lesviatane
Lesviatane :
Yo solo me preocupo por subir cargas y entrenar, la alimentación como saludable, lo aesthetic es para geis y cosas asi
2026-02-10 10:33:44
0
chico_cnco_20
Chico CNCO :
Está proteína vale coach?
2026-02-09 21:50:36
9
epiphonedan
EpiphoneDan :
😏😏😏
2026-02-09 15:15:28
1
user8341329362031
David'Z 👑 :
qué buena info.
2026-02-09 15:20:06
1
andrewmn
hs :
con ejemplo y todo 😁😂
2026-02-09 16:34:54
1
gtavoflorian
Gustavo Florian :
Se lo dije porque yo parto de ese % de personas que tienen bajo % de grasa y no me respondió
2026-02-09 16:31:23
0
laclaudita_aa
Claudia Barbara :
💕💕💕
2026-02-09 20:49:20
0
dannymalanks
tekatotofu🍈 :
tengo 14%
2026-02-10 12:39:07
0
galahadgael
G :
la materia no se crea ni se destruye solo se transforma 🗿
2026-02-25 22:56:49
0
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