Crânio Sabido📖
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Monday 09 February 2026 18:38:42 GMT
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Comments
😼 :
vei eu num consigo fazer nem 20 imagina 100
2026-02-10 00:45:25
200
lan🔥❤️ :
pera, e pra fazer mesmo com dor? porq eu fiz uns 4 estou todo dolorido hoje e o terceiro dia e esta doendo ainda porq fiz pesado? primeiro dia fazendo
2026-07-12 19:38:19
1
ܓܓܛܓ ~ :
Eu tenho 13 anos, oq eu faço para melhorar meu fisico?
2026-03-12 01:24:54
39
ze_da_farpa :
Não tentem fazer isso pessoal.
2026-03-17 12:22:17
7
esqueleto :
sou novo seguidor
2026-07-10 01:18:16
0
Santos_Igor :
eu comecei a fazer isso,mas eu fiz uma cirurgia e não posso me esforçar
2026-02-11 03:23:44
24
:
tô fazendo 10 flexões a umas 2 semanas só que parece que não mudou nada, continua sendo a mesma dificuldade desde o primeiro dia
2026-03-16 16:50:04
3
@Nk :
mn estou no dia 5
2026-02-11 04:44:02
2
saralexandra. :
eu n consigo nem 50 quanto mais 100
2026-03-07 23:05:27
4
RBLX_ST :
fazer 20 ou 30 por dia e uma boa iniciativa?
2026-02-11 17:28:08
2
Vilma Silva :
Meu filho treina jiu-jitsu, sofreu um acidente, teve que colocar pino do joelho pra baixo, ficou um ano sem andar, o médico disse que ele não poderia mais lutar, ele ganhou peso...mas um pouco mais de um ano voltou a treinar, participou de um campeonato três meses e ganhou em 3 lugar Glória a imagem . É verdade Deus ajudou e ele começou a treinar , nem acredito quando vejo ele fazendo praticamente tudo que fazia antes, não desista, persevere.
2026-03-07 00:33:02
8
luccas :
queria começar a fazer flexões
2026-02-10 12:49:57
2
Astr.o'zzz'💯 :
Mas não tem que ter 1 dia de descanso?
2026-02-11 15:56:19
1
:
oq aconteceria se vc fizer o treino do Saitama por 5 anos
2026-04-12 16:58:40
0
B3gys :
mas lembrar que de acordo com o tempo, quando fica facil, agente precisa mudar algo
2026-02-18 17:05:21
0
ESTRATÉGIA SEM FILTRO :
quem dorme sonha quem vive realiza
2026-02-18 16:05:12
1
curiosidades humanas :
me ensinar a fazer vídeo assim
2026-02-16 10:25:01
1
Luxury 7 :
aaaaaaaaaaaa
2026-09-07 19:52:10
0
AcervoDigital :
quando faço flexao o parte que mais dói e o tríceps o peito dói mais não muito
2026-10-01 02:42:02
0
juliocesarfernand12 :
cara amanha e dia 3 para eu pq eu fiz hoje 100 flexoes cara eu nao to sentido nada mano amanha e dia 3
2026-07-28 15:51:32
0
juliocesarfernand12 :
eu tenho 13 anos e eu comsigo fazer so 80 flexoes
2026-07-22 16:15:12
0
lan🔥❤️ :
gente, se sentir dor parem, o músculo cresce no descanso, e durante o descanso coma sem fome mesmo e beba bastante água
2026-07-12 19:45:09
1
esqueleto :
show
2026-07-10 01:18:01
0
❤️🩹ℍ𝟛𝕒𝕣𝕥𝔽𝕚𝕩𝕖𝕣❤️🩹 :
Iniciei a três dias atrás, foi com o joelho encostado no chão, ontem, fiz 50 de joelho e 50 normal, hj fiz tudo normal
2026-02-21 04:58:19
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