maximaxi :
dieta de carbohidratos, azúcares, fibra y alcohol x 21 dias, nada de nada eh! y te cambia la vida. la primer semana es difícil, xq el cuerpo pide, pero pasado ese mal momento, lo demás es sencillo. solo comer proteínas y grasas e intentar hacer la mayor cantidad de ayuno posible, mí plan es ayuno de 16hs, como bien, sin restricciones de cantidad, no como nada hasta la cena y vuelvo a empezar. si no tenes buena acidez en el estómago, acompañar con agua con limón o agua con vinagre de manzana 15 minutos antes de cada comida y agregarle al agua un poco de sal marina para obtener energía, de verdad te cambia la vida, el q sufre de esto lo va a entender
2026-02-10 05:22:25