@jassim_alnoman: صباح الرضا والرحمة 🦋🍒🌹🌹🪻🪻

جاسم النعمان
جاسم النعمان
Open In TikTok:
Region: IQ
Tuesday 10 February 2026 09:16:29 GMT
151
19
4
0

Music

Download

Comments

spring.flower8580
🦋Mayar🦋 :
لا إله إلا الله
2026-02-11 08:16:32
1
spring.flower8580
🦋Mayar🦋 :
صباحكم بكل خير
2026-02-11 08:16:51
1
To see more videos from user @jassim_alnoman, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Cao Bằng còn 56 xã, phường: xã cũ của bạn giờ thuộc xã nào? Xã bạn trước đây tên gì, giờ thuộc xã nào? Bình luận để mọi người cùng biết. Danh sách 56 xã, phường mới và các đơn vị cũ gộp vào (P. là phường, TT. là thị trấn, tên không ghi loại là xã): Phường Thục Phán: P. Sông Hiến, P. Đề Thám, P. Hợp Giang, Hưng Đạo, Hoàng Tung Phường Nùng Trí Cao: P. Ngọc Xuân, P. Sông Bằng, Vĩnh Quang Phường Tân Giang: P. Tân Giang, P. Duyệt Trung, P. Hòa Chung, Chu Trinh, Lê Chung Xã Nam Tuấn: Đức Long, Dân Chủ, Nam Tuấn Xã Hòa An: TT. Nước Hai, Đại Tiến, Hồng Việt Xã Nguyễn Huệ: Quang Trung, Ngũ Lão, Nguyễn Huệ Xã Bạch Đằng: Thịnh Vượng, Bình Dương, Bạch Đằng Xã Hà Quảng: Hồng Sỹ, Ngọc Đào, Mã Ba Xã Tổng Cọt: Nội Thôn, Cải Viên, Tổng Cọt Xã Lũng Nặm: Thượng Thôn, Lũng Nặm Xã Trường Hà: TT. Xuân Hòa, Quý Quân, Sóc Hà, Trường Hà Xã Cần Yên: Cần Nông, Lương Thông, Cần Yên Xã Thông Nông: TT. Thông Nông, Đa Thông, Lương Can Xã Thanh Long: Ngọc Động, Yên Sơn, Thanh Long Xã Bảo Lạc: TT. Bảo Lạc, Bảo Toàn, Hồng Trị Xã Cô Ba: Thượng Hà, Cô Ba Xã Khánh Xuân: Phan Thanh, Khánh Xuân Xã Xuân Trường: Hồng An, Xuân Trường Xã Huy Giáp: Đình Phùng, Huy Giáp Xã Hưng Đạo: Hưng Thịnh, Kim Cúc, Hưng Đạo Xã Sơn Lộ: Sơn Lập, Sơn Lộ Xã Cốc Pàng: Đức Hạnh, Cốc Pàng Xã Lý Bôn: Vĩnh Quang, Lý Bôn Xã Bảo Lâm: TT. Pác Miầu, Mông Ân, Vĩnh Phong Xã Yên Thổ: Thái Học, Thái Sơn, Yên Thổ Xã Quảng Lâm: Xóm Tổng Dùn, Quảng Lâm Xã Nam Quang: Nam Cao, Nam Quang Xã Tam Kim: Hưng Đạo, Hoa Thám, Tam Kim Xã Minh Tâm: Trương Lương, Minh Tâm Xã Nguyên Bình: TT. Nguyên Bình, Thể Dục, Vũ Minh Xã Tĩnh Túc: TT. Tĩnh Túc, Triệu Nguyên, Vũ Nông Xã Ca Thành: Yên Lạc, Ca Thành Xã Phan Thanh: Phan Thanh, Mai Long Xã Thành Công: Quang Thành, Thành Công Xã Minh Khai: Quang Trọng, Minh Khai Xã Canh Tân: Đức Thông, Canh Tân Xã Kim Đồng: Hồng Nam, Thái Cường, Kim Đồng Xã Thạch An: Tiên Thành, Vân Trình, Lê Lai Xã Đông Khê: TT. Đông Khê, Đức Xuân, Trọng Con Xã Đức Long: Đức Long, Thụy Hùng, Lê Lợi Xã Hạnh Phúc: Ngọc Động, Tự Do, Hạnh Phúc Xã Quảng Uyên: TT. Quảng Uyên, Phi Hải, Phúc Sen, Chí Thảo Xã Độc Lập: Quảng Hưng, Cai Bộ, Độc Lập Xã Bế Văn Đàn: Hồng Quang, Cách Linh, Bế Văn Đàn Xã Phục Hòa: TT. Tà Lùng, TT. Hòa Thuận, Mỹ Hưng, Đại Sơn Xã Đàm Thủy: Chí Viễn, Phong Châu, Đàm Thủy Xã Đình Phong: Ngọc Côn, Ngọc Khê, Phong Nặm, Đình Phong Xã Trùng Khánh: TT. Trùng Khánh, Đức Hồng, Lăng Hiếu, Khâm Thành Xã Đoài Dương: Trung Phúc, Cao Thăng, Đoài Dương Xã Quang Trung: Quang Trung, Tri Phương, Xuân Nội Xã Trà Lĩnh: TT. Trà Lĩnh, Cao Chương, Quốc Toản Xã Quang Hán: Quang Vinh, Quang Hán Xã Lý Quốc: Minh Long, Đồng Loan, Lý Quốc Xã Quang Long: Đức Quang, Thắng Lợi, Quang Long Xã Vinh Quý: Cô Ngân, An Lạc, Kim Loan, Vinh Quý Xã Hạ Lang: TT. Thanh Nhật, Thống Nhất, Thị Hoa #caobang #34tinhthanh #sapnhapxa #dialyvietnam
Cao Bằng còn 56 xã, phường: xã cũ của bạn giờ thuộc xã nào? Xã bạn trước đây tên gì, giờ thuộc xã nào? Bình luận để mọi người cùng biết. Danh sách 56 xã, phường mới và các đơn vị cũ gộp vào (P. là phường, TT. là thị trấn, tên không ghi loại là xã): Phường Thục Phán: P. Sông Hiến, P. Đề Thám, P. Hợp Giang, Hưng Đạo, Hoàng Tung Phường Nùng Trí Cao: P. Ngọc Xuân, P. Sông Bằng, Vĩnh Quang Phường Tân Giang: P. Tân Giang, P. Duyệt Trung, P. Hòa Chung, Chu Trinh, Lê Chung Xã Nam Tuấn: Đức Long, Dân Chủ, Nam Tuấn Xã Hòa An: TT. Nước Hai, Đại Tiến, Hồng Việt Xã Nguyễn Huệ: Quang Trung, Ngũ Lão, Nguyễn Huệ Xã Bạch Đằng: Thịnh Vượng, Bình Dương, Bạch Đằng Xã Hà Quảng: Hồng Sỹ, Ngọc Đào, Mã Ba Xã Tổng Cọt: Nội Thôn, Cải Viên, Tổng Cọt Xã Lũng Nặm: Thượng Thôn, Lũng Nặm Xã Trường Hà: TT. Xuân Hòa, Quý Quân, Sóc Hà, Trường Hà Xã Cần Yên: Cần Nông, Lương Thông, Cần Yên Xã Thông Nông: TT. Thông Nông, Đa Thông, Lương Can Xã Thanh Long: Ngọc Động, Yên Sơn, Thanh Long Xã Bảo Lạc: TT. Bảo Lạc, Bảo Toàn, Hồng Trị Xã Cô Ba: Thượng Hà, Cô Ba Xã Khánh Xuân: Phan Thanh, Khánh Xuân Xã Xuân Trường: Hồng An, Xuân Trường Xã Huy Giáp: Đình Phùng, Huy Giáp Xã Hưng Đạo: Hưng Thịnh, Kim Cúc, Hưng Đạo Xã Sơn Lộ: Sơn Lập, Sơn Lộ Xã Cốc Pàng: Đức Hạnh, Cốc Pàng Xã Lý Bôn: Vĩnh Quang, Lý Bôn Xã Bảo Lâm: TT. Pác Miầu, Mông Ân, Vĩnh Phong Xã Yên Thổ: Thái Học, Thái Sơn, Yên Thổ Xã Quảng Lâm: Xóm Tổng Dùn, Quảng Lâm Xã Nam Quang: Nam Cao, Nam Quang Xã Tam Kim: Hưng Đạo, Hoa Thám, Tam Kim Xã Minh Tâm: Trương Lương, Minh Tâm Xã Nguyên Bình: TT. Nguyên Bình, Thể Dục, Vũ Minh Xã Tĩnh Túc: TT. Tĩnh Túc, Triệu Nguyên, Vũ Nông Xã Ca Thành: Yên Lạc, Ca Thành Xã Phan Thanh: Phan Thanh, Mai Long Xã Thành Công: Quang Thành, Thành Công Xã Minh Khai: Quang Trọng, Minh Khai Xã Canh Tân: Đức Thông, Canh Tân Xã Kim Đồng: Hồng Nam, Thái Cường, Kim Đồng Xã Thạch An: Tiên Thành, Vân Trình, Lê Lai Xã Đông Khê: TT. Đông Khê, Đức Xuân, Trọng Con Xã Đức Long: Đức Long, Thụy Hùng, Lê Lợi Xã Hạnh Phúc: Ngọc Động, Tự Do, Hạnh Phúc Xã Quảng Uyên: TT. Quảng Uyên, Phi Hải, Phúc Sen, Chí Thảo Xã Độc Lập: Quảng Hưng, Cai Bộ, Độc Lập Xã Bế Văn Đàn: Hồng Quang, Cách Linh, Bế Văn Đàn Xã Phục Hòa: TT. Tà Lùng, TT. Hòa Thuận, Mỹ Hưng, Đại Sơn Xã Đàm Thủy: Chí Viễn, Phong Châu, Đàm Thủy Xã Đình Phong: Ngọc Côn, Ngọc Khê, Phong Nặm, Đình Phong Xã Trùng Khánh: TT. Trùng Khánh, Đức Hồng, Lăng Hiếu, Khâm Thành Xã Đoài Dương: Trung Phúc, Cao Thăng, Đoài Dương Xã Quang Trung: Quang Trung, Tri Phương, Xuân Nội Xã Trà Lĩnh: TT. Trà Lĩnh, Cao Chương, Quốc Toản Xã Quang Hán: Quang Vinh, Quang Hán Xã Lý Quốc: Minh Long, Đồng Loan, Lý Quốc Xã Quang Long: Đức Quang, Thắng Lợi, Quang Long Xã Vinh Quý: Cô Ngân, An Lạc, Kim Loan, Vinh Quý Xã Hạ Lang: TT. Thanh Nhật, Thống Nhất, Thị Hoa #caobang #34tinhthanh #sapnhapxa #dialyvietnam
تبداً من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الان. .تمرين بسيط دون كل يوم ثلاثة اشياء بسيطه جعلتك تبتسم (كوب قهوهة، رسالة من صديق ، او حتى لحظه هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الايجابيات وسط الضجيج. . توقف عن المقارنه:تذكر ان وسائل التواصل الاجتماعي تعرض ًافضل اللقطات ً فقط فلا تقارن كواليس حياتك المتعبه بعروض الاخرين المثالية . 2.ادارة العقل والمشاعر. افكارك هي التي تلون عالمك،، إذا كانت سوادية، سيصبح العالم باهتاً. عش الحظه؛ القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأت بعد ،والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى .ركز على ًالانً. تقبل المشاعر؛الحيات ليست سعادة دائمة . من الطبيعي ان تحزن او تغضب: تقبل هاذا المشاعر واعطي نفسك حقها في التعبير ثم امض قدما. 3. الاستثمار في العلاقات: الانسان كائن اجتماعي بطبعه، جود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. النوعيه لاالكمية:صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئه صديق للمجاملات. .العطاء : مساعدة الاخيرين تفرز هرمونات السعادة (الاندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص اخر،وستجد ان يومك اصبح أجمل، رسالة من صديق ، او حتى لحظه هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الايجابيات وسط الضجيج. . توقف عن المقارنه:تذكر ان وسائل التواصل الاجتماعي تعرض ًافضل اللقطات ً فقط فلا تقارن كواليس حياتك المتعبه بعروض الاخرين المثالية . 2.ادارة العقل والمشاعر. افكارك هي التي تلون عالمك،، إذا كانت سوادية، سيصبح العالم باهتاً. عش الحظه؛ القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأت بعد ،والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى .ركز على ًالانً. تقبل المشاعر؛الحيات ليست سعادة دائمة . من الطبيعي ان تحزن او تغضب: تقبل هاذا المشاعر واعطي نفسك حقها في التعبير ثم امض قدما. 3. الاستثمار في العلاقات: الانسان كائن اجتماعي بطبعه، جود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. النوعيه لاالكمية:صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئه صديق للمجاملات. .العطاء : مساعدة الاخيرين تفرز هرمونات السعادة (الاندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص اخر،وستجد ان يومك اصبح أجمل#sheikh_xusen_cali_jabuuti
تبداً من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الان. .تمرين بسيط دون كل يوم ثلاثة اشياء بسيطه جعلتك تبتسم (كوب قهوهة، رسالة من صديق ، او حتى لحظه هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الايجابيات وسط الضجيج. . توقف عن المقارنه:تذكر ان وسائل التواصل الاجتماعي تعرض ًافضل اللقطات ً فقط فلا تقارن كواليس حياتك المتعبه بعروض الاخرين المثالية . 2.ادارة العقل والمشاعر. افكارك هي التي تلون عالمك،، إذا كانت سوادية، سيصبح العالم باهتاً. عش الحظه؛ القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأت بعد ،والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى .ركز على ًالانً. تقبل المشاعر؛الحيات ليست سعادة دائمة . من الطبيعي ان تحزن او تغضب: تقبل هاذا المشاعر واعطي نفسك حقها في التعبير ثم امض قدما. 3. الاستثمار في العلاقات: الانسان كائن اجتماعي بطبعه، جود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. النوعيه لاالكمية:صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئه صديق للمجاملات. .العطاء : مساعدة الاخيرين تفرز هرمونات السعادة (الاندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص اخر،وستجد ان يومك اصبح أجمل، رسالة من صديق ، او حتى لحظه هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الايجابيات وسط الضجيج. . توقف عن المقارنه:تذكر ان وسائل التواصل الاجتماعي تعرض ًافضل اللقطات ً فقط فلا تقارن كواليس حياتك المتعبه بعروض الاخرين المثالية . 2.ادارة العقل والمشاعر. افكارك هي التي تلون عالمك،، إذا كانت سوادية، سيصبح العالم باهتاً. عش الحظه؛ القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأت بعد ،والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى .ركز على ًالانً. تقبل المشاعر؛الحيات ليست سعادة دائمة . من الطبيعي ان تحزن او تغضب: تقبل هاذا المشاعر واعطي نفسك حقها في التعبير ثم امض قدما. 3. الاستثمار في العلاقات: الانسان كائن اجتماعي بطبعه، جود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. النوعيه لاالكمية:صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئه صديق للمجاملات. .العطاء : مساعدة الاخيرين تفرز هرمونات السعادة (الاندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص اخر،وستجد ان يومك اصبح أجمل#sheikh_xusen_cali_jabuuti

About