1. Home
  2. Detail

@abdalaweal22: 🔴 تأهيل بعد جراحة الركبة إزاي نستخدم الاستيك علشان نقوّي الركبة ونخفف الضغط عليها في نفس الوقت؟ بعد جراحة الركبة، المشكلة مش بس ضعف عضلات… المشكلة الحقيقية إن المفصل لسه حساس ومش مستحمل ضغط مباشر. وهنا بييجي دور الاستيك 👇 ✅ ليه الاستيك مهم بعد الجراحة؟ 🔹 بيعمل مقاومة تدريجية حسب قدرة الحالة 🔹 يقلل الحمل المباشر على مفصل الركبة 🔹 يساعد على توجيه الحركة بشكل سليم 🔹 يمنع التعويضات الغلط اللي بتزود الألم 🔹 ينشّط العضلات بدون إجهاد زائد على المفصل 🦵 فكرة المقوِّمة بالاستيك بنستخدم الاستيك كأنه داعم ذكي للمفصل يساعد في فرد الركبة أو الثني من غير ضغط يوزّع الحمل بين العضلات بدل ما كله يقع على المفصل ⚠️ مهم جدًا مش أي تمرين ينفع بعد الجراحة ولا أي مقاومة تكون مناسبة في أي مرحلة ✔️ لازم: تقييم مدى الحركة قوة العضلات درجة الألم مرحلة التأهيل 📌 التمرين الصح في الوقت الغلط = انتكاسة 📌 التمرين الصح في الوقت الصح = تعافي أسرع 💪

Dr Abdallah Eltokhy
Dr Abdallah Eltokhy
Open In TikTok:
Region: EG
Tuesday 10 February 2026 12:42:57 GMT
938
21
2
0

Music

Download

No Watermark .mp4 (0.97MB) No Watermark(HD) .mp4 (1.21MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

waeeleltokhy
waeel eltokhy :
❤️❤️❤️❤️❤️❤️👍👍👍😁😁😁🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
2026-02-20 12:08:02
0
waeeleltokhy
waeel eltokhy :
🥰🥰🥰😂😂😂😂😂😂
2026-02-20 12:08:11
0
To see more videos from user @abdalaweal22, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

#tik_tok #amnamalik1192 #forupage #tiktoklive #tiktok_india
#tik_tok #amnamalik1192 #forupage #tiktoklive #tiktok_india
DEWALT DCS438NT — 18V Cut-Off Tool | Unistrut Test ⚡️ ⚙️ 18V XR Cordless Power ⚙️ Compact & Lightweight ⚙️ Designed for Metal Cutting ⚙️ Fast + Controlled Performance ⚙️ Trade-Ready Durability ⚙️ Compatible with XR Batteries 📊 Specs: • Brushless 18V motor — efficient & long-lasting � • 76 mm blade diameter � • Up to 20,000 rpm no-load speed � • Max depth of cut ~ 22–32 mm* � • 10 mm spindle thread � • Forward/reverse blade direction � • LED worklight & AirLock dust port � Its.co.uk Its.co.uk Its.co.uk Its.co.uk +1 Its.co.uk Power Tools UK Dvs Power Tools *Specs can vary slightly by configuration — reel shows body only version. #DEWALT #PowerTools #ElectricianLife #Unistrut #CordlessTools@DEWALT @DEWALT official
DEWALT DCS438NT — 18V Cut-Off Tool | Unistrut Test ⚡️ ⚙️ 18V XR Cordless Power ⚙️ Compact & Lightweight ⚙️ Designed for Metal Cutting ⚙️ Fast + Controlled Performance ⚙️ Trade-Ready Durability ⚙️ Compatible with XR Batteries 📊 Specs: • Brushless 18V motor — efficient & long-lasting � • 76 mm blade diameter � • Up to 20,000 rpm no-load speed � • Max depth of cut ~ 22–32 mm* � • 10 mm spindle thread � • Forward/reverse blade direction � • LED worklight & AirLock dust port � Its.co.uk Its.co.uk Its.co.uk Its.co.uk +1 Its.co.uk Power Tools UK Dvs Power Tools *Specs can vary slightly by configuration — reel shows body only version. #DEWALT #PowerTools #ElectricianLife #Unistrut #CordlessTools@DEWALT @DEWALT official
Our new favorite spot fr Go try @Café Zupas today #cafezupas #cafezupaspartner
Our new favorite spot fr Go try @Café Zupas today #cafezupas #cafezupaspartner
NEW IN. YOUR NEXT GO-TO HOODIE ✨ #insomnia #insomniaclub
NEW IN. YOUR NEXT GO-TO HOODIE ✨ #insomnia #insomniaclub
Awaay reer Balbala meshaan so shega #djiboutitiktok🇩🇯🇩🇯 #djiboutitiktok #fypシ゚viral #balbala @Abdirahman Budin🇩🇯
Awaay reer Balbala meshaan so shega #djiboutitiktok🇩🇯🇩🇯 #djiboutitiktok #fypシ゚viral #balbala @Abdirahman Budin🇩🇯
🥰 Đọc vị phản ứng của con khi gặp đúng “chân ái” GrowPLUS+ A2 🍼💚 Từ khi bé lên 1 tuổi là mình đã cho con uống sữa pha sẵn GrowPLUS+ A2 rồi. Trộm vía, con hợp tác lắm luôn! 😍 Sữa có vị ngọt thanh từ mật ong Manuka, gần gũi với vị ngọt tự nhiên của sữa mẹ nên bé nhà mình khá thích. Cứ đến cữ là bạn nhỏ hào hứng, lúc nào cũng tu một hơi hết sạch 2 hộp, mẹ chưa kịp nhắc đã uống xong veo rồi! 😂💗 Nhìn con vui vẻ, hào hứng mỗi lần uống sữa là mẹ cũng thấy vui lây. Với mẹ, chỉ cần tìm được sản phẩm phù hợp với khẩu vị và nhu cầu dinh dưỡng của con là hành trình chăm bé cũng nhẹ nhàng hơn nhiều rồi. 🫶✨ Các mom có em bé mê sữa giống nhà mình không nào? Cùng khoe biểu cảm đáng yêu của các “sếp nhỏ” nhé! 🥰 #MomchelinA2Club #GrowPLUSA2 #KhoeTrinhMomchelin
🥰 Đọc vị phản ứng của con khi gặp đúng “chân ái” GrowPLUS+ A2 🍼💚 Từ khi bé lên 1 tuổi là mình đã cho con uống sữa pha sẵn GrowPLUS+ A2 rồi. Trộm vía, con hợp tác lắm luôn! 😍 Sữa có vị ngọt thanh từ mật ong Manuka, gần gũi với vị ngọt tự nhiên của sữa mẹ nên bé nhà mình khá thích. Cứ đến cữ là bạn nhỏ hào hứng, lúc nào cũng tu một hơi hết sạch 2 hộp, mẹ chưa kịp nhắc đã uống xong veo rồi! 😂💗 Nhìn con vui vẻ, hào hứng mỗi lần uống sữa là mẹ cũng thấy vui lây. Với mẹ, chỉ cần tìm được sản phẩm phù hợp với khẩu vị và nhu cầu dinh dưỡng của con là hành trình chăm bé cũng nhẹ nhàng hơn nhiều rồi. 🫶✨ Các mom có em bé mê sữa giống nhà mình không nào? Cùng khoe biểu cảm đáng yêu của các “sếp nhỏ” nhé! 🥰 #MomchelinA2Club #GrowPLUSA2 #KhoeTrinhMomchelin

About

Legal