gomas
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Tuesday 10 February 2026 16:58:36 GMT
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Comments
Abde.lb__ :
vaya joyita de video y que poco apoyo veo
2026-02-10 19:05:07
324
SoyRicardov :
no entendí
2026-03-22 14:11:15
90
_dieeguezz_ :
Bro he escuchado “flexión de húmero” 2639469262 veces esta semana JAJAJAJAJAJA
2026-02-22 00:31:19
10
pablo toribio :
no he entendido nada
2026-02-22 23:19:16
72
. :
las elevaciones frontales trabajan más el pecho superior que unos cruces de polea inclinados?
2026-02-15 23:35:38
37
dani :
por fin un tío que sabe lo que dice
2026-02-11 10:23:37
12
victor arnau :
muy buen video
2026-02-11 23:37:15
1
Armando :
eres un duro
2026-02-23 20:57:46
1
jordi :
Este tio es muy bueno
2026-03-09 09:46:20
1
adamdd.93 :
Ya ves cuanta razón
2026-02-11 19:59:53
2
Leonardo_Tye🥖 :
Este tío es una máquina, me lleva saliendo ya una semana, videazos
2026-02-20 11:54:33
4
__.daniel.her_ :
Bien hablao coño
2026-02-12 14:36:23
1
josedarg0 :
Tú te has enterado de algo Vicenta?
2026-02-11 18:44:30
54
Pablo Caballero :
esta cuenta es oro, soy estudiante de cafd y no fallas una
2026-03-03 15:06:18
2
fomero :
videazo jefe
2026-02-10 23:50:25
1
gordoagu :
Video infravalorado
2026-03-09 23:57:58
1
Jhorman :
tienes razón, llevaba años asiendo press inclinado y nd, probé elevaciones frontales y si note la diferencia
2026-03-10 01:54:26
6
VINCEN.JC :
si aces una flexión con codos pegas trabajas más el tríceps
2026-02-11 23:12:35
6
Mr.Rekiem :
pero okey, entonces dentro de una rutina de empuje o upper como quedaria mejor? elevaciones frontales y aparturas en maquina? llevo como 6 meses en esto y si me nacio la duda ya que últimamente veo a todo el mundo hablando del tema
2026-03-11 16:43:24
3
Iván :
la edición jajajaj
2026-03-11 19:28:03
1
Daaviiid🇪🇸 :
Entonces a ver que me entere, según lo que he entendido el press inclinado que todos hacemos no es realmente efectivo no? Como debo hacerlo entonces para enfocar mas la parte superior?
2026-03-15 22:43:11
0
heccto.r :
Piola
2026-02-10 21:21:03
1
Diaz🦈 :
Que buen vídeo bro!!
2026-02-10 19:57:34
2
🎲 :
bue si haces un flexión de hombro en hiperextesion se recluta más el hombro anterior, no sé si me explico
2026-02-12 15:29:09
1
yo.lifts :
flexion humeral?
2026-03-07 02:11:22
1
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