@kulinaria.recetas: 🫘Vale la pena comprar HARINA DE GARBANZOS? Es alta en proteína, alta en fibra, una opción mucho mas saludable, pero es rica? Le di una semana de prueba a ver si se queda o pasa de largo por mi cocina. El resultado: SE QUEDA✅. 👉🏻Tiene un sabor suave, la textura que deja en las preparaciones también es súper suave. Me pareció una muy buena opción para reemplazar la harina de trigo en preparaciones del dia a dia, por ej los panqueques (quedaron MUY bien), las crackers o los buñuelos. Y bueno la faina un clásico que se le pueden agregar los toppings que quieran para transformarla en un plato principal. 🌱LUNES: Crackers -3C de semillas de chia -60ml de agua -3C de semillas de sesamo -3C de semillas de girasol -3C de harina de garbanzos + para estirar. -1C de aceite de oliva -sal, tomillo y queso rallado. 🥞MARTES: Panqueques -50g de harina de garbanzos -80ml de agua -1 huevo -sal o endulzante. El relleno lo hice con pollo, palta, queso crema, palta, tomate y perejil. 🍌MIERCOLES: Torta de banana -1 banana -2C de yogurt -2 huevos -100g de harina de garbanzos -1c de polvo de hornear -canela, vainilla, chips de chocolate, nueces 🥦JUEVES: Croquetas de verdura -1 brócoli chico -1/2 cebolla -1 diente de ajo -1 huevo -4C de harina de garbanzos, o hasta que se arme una pasta -queso rallado -condimentos, los que quieran 🍕VIERNES: Faina a la pizza -350ml de agua -120g de harina de garbanzos -pimenton, orégano, cebolla en polvo -salsa de pizza -jamon -muzarella -aceite de oliva Lo prueban y después me cuentan. Atte: Kuli✨.

AGUS LIPORACE
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Tuesday 10 February 2026 21:35:24 GMT
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Comments

harry93_4potter
Harry Potter fan :
me sorprende tu gran capacidad para hacer recetas tan variadas y con ingredientes poco comunes, tus videos son increíbles
2026-02-10 22:07:47
8318
samy_mosiman
samanta_mosiman :
yo una vez prepare un budin de zanahoria y le mezcle harina de garbanzo junto con otra, fue un bombazo. Una porción y no comías más, genera mucha saciedad y particularmente no sentí que invadiera el budin con su sabor
2026-04-17 14:43:16
3
cancer_2_3_4
cáncer_2 :
Tiene pésimo sabor, no entiendo el garbanzo procesado rico, faina rico, harina de garbanzo espanto... qué le hacen
2026-02-10 22:59:18
567
itsrobron
mila 🇦🇷🏳️‍🌈 :
me gusta, probablemente nunca las haga pero igual las guardo JAJAJAJAJA
2026-02-11 01:22:06
403
user25230308001420
Melpomene :
esa cantidad de semillas terminan en abdomen agudo y obstrucción intestinal.Los humanos NO PODEMOS DIGERIR SEMILLAS
2026-03-04 00:24:48
6
hildavivas179
Hilda Vivas1 :
si harina de garbanzo fatal además te da full diarrea por lo menos a mí me pasó no se porque le hacen publicidad
2026-05-01 10:44:37
0
chulylucky19.nee
Julieta López :
porq todo tiene queso?
2026-02-11 00:06:54
6
malizubiri
Mar Zubiri :
Agus quedo apelmazada porque la mixeaste, nunca mixear huevos para masas de torta/budin. Siempre batidor o a mano 😁
2026-02-26 21:46:52
18
hidalgo.juampi
Juan Pablo :
los panqueques se pueden frisar? y calentarlos en air frier
2026-02-10 21:44:13
175
dieabello
dieabello :
Para budines yo pongo mitad de harina integral o leudante y mitad de harina de garbanzos, sino te queda apelmazada. Todo lo demás lo voy a probar 🙌🏻✨
2026-02-11 01:03:42
19
vivi_mdz
Vivi 💜 :
últimamente hago tipo un pancito de zanahoria con harina de garbanzos... y queda muy bueno
2026-02-10 22:06:08
19
may._viguebani
M&E :
Como celiaca esto me viene al pelo porque nunca probé esa harina ni sabia cómo usarla asi que no la compré pero me convenció con los panqueques jajaj
2026-02-11 02:44:17
9
ericbordet
Eric Bordet :
es que la harina de garbanzos es para preparaciones saladas, y el bizcochuelo faltó polvo para hornear y algo más dulzón, no es tanta harina tampoco
2026-02-21 20:32:28
9
delfinsofi
delfinosofia :
El huevo no tiene sentido en estas recetas con harina de garbanzos
2026-03-20 01:37:10
2
anaurbano91
Anna Urbano :
la banana cuasimuerta 😂
2026-03-29 21:57:40
3
maribel.1983
✨Marybel ✨🙏🏻❤️🫂 :
esta niña me tiene super prendida de su canal😁😁😁
2026-02-11 06:04:20
7
kateana22
K. Eleana🇻🇪 :
tantas semillas no da estreñimiento? curiosidad
2026-03-08 20:57:27
5
nosachey
Eugenia Yasmín Nosach :
queda riquisimo en recetas saladas. no intenten las dulces
2026-02-11 02:17:55
18
emiranahirbarrien
Emira N :
Que buenas recetas! Gracias, todavía me sigo adaptando a las comidas sin TACC 🥺
2026-02-11 00:37:27
5
vangen15424
Evangelina :
la pizza parece más hamburguesa yo hoy hice panqueques con huevo y agua y salieron espectacular
2026-03-05 22:01:44
5
juanluiscabrera39
juanluiscabrera39 :
me encantas, que forma tan rica y diversa de cocinar
2026-02-11 00:49:18
3
cam_blanco_
•Cam Blanco• :
Banco que diga que no le gustó cierta receta 😌
2026-03-09 01:19:36
1
jazmin.pili
𝒥𝒶𝓏𝓂𝒾𝓃 :
la declaro fan 1 de la procesadora
2026-02-11 01:04:21
3
chiiina.sa
Sabrina Quiñones :
Está buenisimo que también mostraste lo que no te gustó tanto como salió
2026-02-12 01:08:25
2
choi_sannie10
sofi :
harina de coco podes probar amiga ?
2026-04-25 12:53:07
1
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