Ernesto Julio Davila
Region: MX
Wednesday 11 February 2026 00:39:01 GMT
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Comments
franqui :
al final y en resumen es lesivo aunq no para todos dependiendo de la movilidad de hombro y tecnica .
2026-06-16 15:03:14
0
@jhonier D :
Bro algunas personas solo hablan por hablar
2026-02-11 02:09:48
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max payan coach :
yo estudie biomecanica del movimiento... y la flexibilidad todo cuerpo la tiene diferente el largo y ancho de hueso por igual... entonces quien lo puede hacer jalón teas nuca que lo haga...al jalar por enfrente hay mayor recorrido y punto
2026-02-11 20:51:54
2
Sam Ávila :
Mi vida 😵💫
2026-02-13 22:22:38
0
J A A :
El jalón de nuca en si ..// no sirve para nada .///
2026-02-11 14:27:19
1
Tania Rubio :
Qué bueno que lo dices. Tengo lastimado el hombro, dejaré de hacerlo. Haré las otras opciones que mencionas
2026-02-13 02:50:44
0
jhonycedeo :
Cómo dicen no hay ejercicios lesivos, pero si hay ejercicio no indicado para ciertas personas
2026-02-11 19:51:45
1
Chikyfit🏋️♀️🏋️♀️🏋️♀️ :
Quien hace jalón tras nuca en estos tiempos?
2026-02-13 12:16:45
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yasyverafleitas :
Mi mentor a finales de los 90's me había dicho que es movimiento antinatural para la cervical y manguito rotador del hombro, a partir de ahí nunca más hice tras nuca, siempre frontal y amo mi espalda toda rocosa
2026-02-13 02:18:08
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Luis Castillo :
sí tienes razón no es dañino para todas las personas para una persona que tiene un nivel de entrenamiento avanzado haciéndolo con un peso moderado y con una buena técnica pero para un principiante sí puede ser dañino
2026-02-11 17:12:44
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♐️🌱💜Mi jardin morado🌱💜♐️ :
jajajajajjajja andeeeeeee que se pongan a lers
2026-02-17 05:23:01
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𒉭TxSn93𒉭 :
demasiado lesivo, quizá si sea el más completo pero prefiero trabajar por separado antes de lesionarme
2026-02-11 14:46:00
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