Natan fernandes
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Wednesday 11 February 2026 12:58:56 GMT
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Comments
HERRERA :
Jalón al pecho agarre neutro, remo t en máquina, remo unilateral en máquina o polea y remo con barra libre, son mi rutina de espalda
2026-02-12 04:50:38
5
Alex Omet🇦🇷 :
yo empiezo con Remo en T jalón al pecho con agarre V Remo en mancuerna y cierro con pull down, esa es mi rutina de espalda.
2026-02-26 05:14:23
4
Antuan Astacio :
Mucha amplitud, poca densidad prefiero 2 amplitud 2 densidad 💪💪
2026-02-13 03:05:56
69
Betto :
para espalda es mejor peso o técnica?
2026-04-29 11:47:07
53
alonso :
el día de Espalda/Bicep, por cuál empiezo con espalda o con bicep
2026-02-18 05:37:16
28
Rodri :
En jalon al pecho hay diferencia en el momento de bajar con los codos hacia afuera que bajarlos centrados
2026-04-25 13:52:21
3
La Isa Isa :
me gusto esa rutina .... una rutina buena para trabajar los 3 deltoides? pero a morir
2026-02-11 20:33:33
7
Rubeen Chavoya Tamay :
Si me duele la espalda baja cuales ejercicios puedo hacer
2026-02-12 18:05:52
4
Aracely Corral :
También estos ejercicios es para mujer ?
2026-02-27 15:41:27
1
Guido CF :
Gracias compa muy clara tu explicación
2026-06-02 22:38:28
2
rayogym :
man consulta, remo bajo es lo mismo que jalon de mancuerna en banco????
2026-02-13 05:34:31
2
ferja :
Es verdad, los mejores👏👏
2026-02-11 23:58:29
4
Lucy Vasquez🍀✨🥰 :
la posición de los dedos en cada ejercicio son los correctos?
2026-03-05 14:06:39
0
ANDRES HENAO23 :
Y luego hay que cambiarla? En cuanto tiempo?
2026-05-09 03:11:30
1
Nelson Reyes :
Bro esa es mi rutina de ejercicios !! 🫶🏻
2026-02-19 22:48:34
1
Occvlt. :
Puede ser un agarre neutro y cerrado el jalón al pecho?
2026-02-12 05:24:38
0
Anibal Torrealba :
rutina
2026-03-11 10:38:42
0
MENDO_💸💸 :
Se puede tmb 5 ?
2026-02-25 17:41:05
1
Paper.artist :
y las dominadas donde quedan?
2026-02-20 14:05:32
0
William :
cual seria el peso 👌 ideal
2026-02-21 05:30:24
0
Miguel Angel :
excelente es la misma que hago y no la cambio💯🤝 muy buen resultado
2026-02-12 12:02:41
1
Yeferson🔮 :
Es pull down o pull over?
2026-02-12 04:24:53
4
osnaider202608 :
cuáles son los ejercicios de amplitud y densidad
2026-03-26 09:24:27
0
Cris :
Carga desafiadora : 6-8 reps
2026-03-04 04:59:27
1
qiqe baumart :
El remo en barra tiene el mismo estímulo que la máquina T
2026-02-25 17:17:10
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