@neurokids59: Se seu filho: ✔ Demora para dormir ✔ Acorda irritado ✔ Parece cansado o dia todo Olhe para o que acontece antes de dormir. Tela à noite mantém o cérebro em alerta. Sem melatonina suficiente, o sono fica superficial. E sono ruim piora: • Irritabilidade • Foco • Explosões • Dependência digital Não é só “um desenho antes de dormir”. É neurobiologia. Salve esse post para testar hoje #SonoDaCriança #CriançaNoCelular #MãeCansada #ExplosãoEmocional #BirraNoturna

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Wednesday 11 February 2026 16:23:02 GMT