@nutrigenesoficial: Ômega 3 e gestação: o que é mito e o que é fato? 🤰🧠 Existe uma crença de que em alguns países europeus o consumo de ômega 3 é fortemente incentivado antes e durante a gestação. Mas o ponto central é outro: O DHA, um dos principais tipos de ômega 3, é fundamental para a formação do cérebro e da retina do bebê. Durante a gravidez, a demanda aumenta — e o organismo materno precisa estar preparado. Por isso, muitas diretrizes internacionais recomendam avaliar a ingestão de ômega 3 no período pré-gestacional e gestacional, sempre com acompanhamento profissional. Gestação é planejamento, não improviso. #Ômega3 #DHA #Gestação #SaúdeDaMulher #DesenvolvimentoFetal #Nutrição #Maternidade #SaúdePreventiva