Sweiz 🇫🇷 :
Pour celles et ceux qui sont en déprime/dépression. Je l’ai été. N'écoutez pas les gens qui vous disent: "Ressaisis-toi", "Allez force toi", "ça va passer" et toute autre remarque qui vous blessent au fond de vous. Faites au mieux pour tourner la tête à ces remarques. Vous n'êtes pas seuls, faites le plus de choses qui vous font plaisir. Si vous le VOULEZ, trouvez vous le/la bonne thérapeute, n’ayez pas peur d’en essayer plein pour trouver le/la bon.ne. Ne prenez surtout pas de médicaments (anti-dépresseurs, anxiolytiques...) ! Les médicaments ne font qu’endormir vos émotions négatives ET positives, vous vous retrouvez ensuite sans émotion!
Rappelez-vous, tous les jours, que si vous ressentez des émotions négatives, à vous en donner l’envie de mourir, c’est que vous êtes vivants, et que vous êtes CAPABLES de ressentir des émotions positives.
N'hésitez pas à pleurer, crier, ça soulage quand la douleur est trop dure.
Pour sortir de la dépression, c’est bien accompagné, avec des gens qui tiennent à vous, qui sont humains et qui comprennent ce que vous vivez et surtout, qui ne vous forcent pas.
Vous êtes courageux.ses de lire ce commentaire, de respirer, de faire des choses la journée, vous êtes courageux.ses de Vivre, même si c’est à votre rythme et que vos proches vous le reprochent.
Vous êtes courageux et vaillants.
2026-04-14 23:25:31