@tizifitnessl: rutina rapidita de espalda ✨💋 si amas los martes de espalda como yo dale like, me lo merezco 👀 confieso que mi espalda SIEMPRE fue mi punto débil, me costó mucho encontrar los ejercicios adecuados para generar la densidad que quería. Ahora que lo logré estoy feliz porque con esta defi los resultados están a la vista✨ vamos a lo que nos compete: • dominadas 4x15 tranqui, las hice en máquina porque no tengo bandas pero voy a comprar y las vamos a hacer con banditas • remo bajo en polea 15/12/10/10.10 (drop set final) •remo t con agarre neutro 4x 12/10/10/8 (morí) •press militar con mancuernas 4 series de 12reps (aumente el peso en las dos últimas series) • vuelos combinados 4 series de 12reps (al combinar los dos completas 1REP cuando haces los dos vuelos) acá cabe mi propia tumb@ gracias por ver💌 #gymrat #gym #entrenamiento

Chicho..43 :

dónde firmo 😘😘

Cristian Riverol :

Pero está con dominada asistida 10 tenes q hace te vas a ver mas hermosa. Trata de hace pasarela monkey podes eso te va a ayudar con la mejora de dominada lo q puedas avanzar la tiene en tu gym

Margarita Rojas :

Ay amiga mido lo mismo pero peso 91kg te voy a seguir 😭

James :

1 litro

ChurroD :

Xq dura 2 horas el video 😳😁

user1932735345976 :

Definitivamente la disciplina es la base del exito.

user4034881878181 :

feliciténla que es lo que busca

davidcalleja602 :

Rico

F.G.L. :

Ufffff

Alejandro-Lon863 :

The Turck :

Con un rico perfumito tambien?

Ludmila Ciccocioppo :

Admiración ❤️🥹👏🏻❤️‍🩹

JUAN MIGUEL | Punta del Este :

Vicky Casal :

Que cuerpazo tenes Tiziii

🍸 Little Helper ✈️ :

y para los hombres

user188o9vwxktb :

😁

PAUL MONZÓN :

👏👏👏

nelsonnrca1 :

♥️🌹♥️🌹🌹♥️🌹

@Augustto24 :

🥰🥰🥰

Ariel22 :

🥰🥰🥰

diego :

😍😍😍

Ari_Fit💪🥋🥊🥑❤️🧠🏋‍♂️🧘‍♂️ :

🥰

Der👁️‍🗨️🪬🪬👁️‍🗨️ :

❤️❤️❤️