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Richard alexander :

Si cuidado tremenda espalda te gastas… pregúntale a Arnold o a Coleman

luismartino1983 :

yo lo hago de otra manera y tengo mucha más espalda que el

jacinto :

y tu proceso o te funciona

Emilio :

Parece super obvio pero es impresionante la cantidad de gente que lo hace mal en el gym...siempre es bueno echar una mano con respeto.

… :

Las almohadillas no van al cuadriceps, van encima de las rodillas. Siempre sin excepción. Se puede estirar la espalda si notas que aguantas la tensión, es más…es mejor estirar la espalda para tener más recorrido en el

EdgarmanuelM :

Sigue tus consejos

Bnja :

y si al subir la barra meto cabeza para sentir mas como estira el dorsal? esta bien o no

ᴏᴊɪᴛᴏꜱ ᴅᴇ ᴜᴠᴀ🌷 :

Siempre la he usado bien así que jajaja

Sol Lena 💫 :

Excelente tus tips coach

nel nel Flores :

con razón me dule el brazo

showloo10 :

Oye, te pareces al de Diarios de vampiros 😏

juan :

yo hago dominadas y tengo muy bien la espalda

Andrea espinel :

para una mujer es igual

Panchomoreno Delaosa :

Esa barra es mala, mejor una más corta

janeth Cevallos :

Y si no quieres que crezca solo reducir !!

Angel Rayo :

3 videos arriba me salió uno que decía que no llevara la barra al pecho 😩 ya no sé a quién hacerle caso

danny.9008 :

y porque no te ha hecho efecto?

cyndilopez89 :

súper Mil gracias por tus consejos 💪

Alejandro Estrada😎 :

metemos jjdsj

Keev :

cuanto tiempo tienes entrenando? cuando aplicas eso?

Jb :

Josebrauly :

hoy la hago

PIPO FIT :

muchas gracias por tus buenos concejos💪