Belcast
Region: MX
Thursday 12 February 2026 01:10:14 GMT
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Comments
Nikorasu :
Cuáles son los ejercicios compuestos y aislados?
2026-02-12 04:31:40
93
Uriel Safaera :
I agree
2026-08-04 07:15:51
0
Eduardo🥷 :
Mi marido belcast
2026-02-12 01:32:02
6
William Brborich :
Y el 💉 no tiene nada que ver?
2026-02-12 02:08:33
1963
Dyland :
audio full 4k HD
2026-03-29 18:51:58
158
Misael R. :
Así de tranquilo padrino? O más lento
2026-02-12 03:58:54
468
Roxana Murguía :
Me dan envidia los rizos q tiene
2026-03-29 20:19:20
495
lole :
"bajala lento"
2026-03-29 18:52:57
91
D😶🌫️ :
belcast
2026-02-12 01:12:32
0
(E.F) Leonardo👿 :
su voz también tiene ciclo 🗿
2026-03-09 19:20:42
5
jssleon27 :
la primera no estoy de acuerdo
2026-03-29 19:17:42
6
Abbi :
1. técnica limpia: prioriza hacer bien el ejercicio. 2. rango completo + control del peso: sostén el peso, bájalo tranquilo y súbelo con intención. 3. termina cerca del fallo. 4. objetivo de reps y progresión (8-12 reps, 3 series). 5. descansa lo suficiente para tu sig. serie (1-3min).
2026-03-30 20:51:28
5
César :
Salúdame padrino
2026-02-12 01:13:03
7
Antonio Ramos6059 :
y para el cambio de voz con testo?
2026-03-01 02:28:06
11
D. Villarroel§ :
pensé q iba a ser el primero, saluda padrino
2026-02-12 01:14:56
31
José Carlos 🙂 :
cuanta proteína y creatina y otras cosas debo consumir para aumentar más el.volumen ya me siento fatigado
2026-02-12 13:06:45
18
hdk389 :
y lo de la química cuando en que paso viene hay que decir las cosa como son la verdad nada más no?
2026-02-12 09:39:12
36
Anita crea 🌱 :
En qué está decidir si subir el peso o aumentar reps?
2026-03-31 00:23:27
0
Losttarot :
debes priorizar el ciclo primero.. y luego si. buen entreno esos hombros no salen con pollito 😂
2026-03-22 23:05:22
4
pikapika :
grande kunno
2026-03-28 02:46:43
4
BABYLON ROCKER :
Y no olvidemos la jeringa para pasar de “esto a esto” 👏🏻💪🏻 honestidad ante todo
2026-02-12 07:32:36
4
Kain :
todo un crack bro
2026-03-14 06:12:17
1
Mauricio Alberto Rod :
Y cuánto de chuzo
2026-03-11 22:06:55
1
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