@wafaa_school: هل تشعر بانتفاخ أو ألم في بطنك بعد الإفطار؟ 🤔 قد لا يكون السبب الطعام فقط… بل “مخك الثاني” في أمعائك! نعم… الأمعاء تملك جهازًا عصبيًا خاصًا بها ولهذا القولون العصبي يتأثر بـ: 🔸 التوتر 🔸 قلة النوم 🔸 سرعة الأكل 🔸 السكريات والمقليات في رمضان يحدث خطأ شائع جدًا: صيام طويل… ثم إفطار ثقيل وسريع 😵 النتيجة؟ تقلصات وانتفاخ وعدم راحة. القاعدة الذهبية: ابدأ خفيفًا… كُل ببطء… وأعطِ أمعاءك وقتها لتستيقظ. تابعونا… سنشرح بالتفصيل كيف تنظم وجبات رمضان لتهدئة القولون 🌙 #القولون #صحة_الأمعاء #رمضان_كريم #نصائح_صحية Wafaa School ----- ⚠️ Sciences du langage & vulgarisation scientifique – contenu à visée informative, non médical. علوم اللغة والتواصل العلمي – محتوى توعوي لا يُغني عن الاستشارة الطبية
Wafaa_School
Region: DZ
Thursday 12 February 2026 10:48:16 GMT
Music
Download
Comments
kamir :
طريقة سردك للمواضيع هايلة و مهمة جداا ، والله رانا نتعلمو معك و الحمد لله ، ربي يجازيك خيرا كثيرا 🤲👏
2026-02-12 13:34:41
6
Djadjamimouz :
Rabi yahafdak 🤲🤲❤️❤️
2026-10-10 05:37:05
1
mimo :
يعطيك الصحة
2026-02-12 11:25:25
1
Fella Mam :
نشالله تعطين الأطعمة المفيدة في شهر رمضان تعجبيني بزاف بزاف يعطيك الصحة نزولك شابوا
2026-02-12 20:14:53
2
Sahla Slayskm Meftah :
شكرا جزيلا على النصائح القيمة
2026-02-12 14:20:54
1
Djane Tam :
très bonne réflexion 👍👍👍
2026-02-13 11:20:17
1
Nsbila :
هادي المرة الثانية نشوفك الله يبارك اسلوبك بسيط شكرااأا
2026-02-12 14:51:49
1
Maram ❤️❤️ :
بارك الله فيك
اعملينا فيديو على الإمساك شديد
2026-02-12 17:22:38
1
de sm :
زيدي كملي خيرك و اعطينا الحل و طريقة العلاج
فيديو رائع و الاداء اروع
شكرا
2026-02-13 17:20:46
1
Kellam Soojood Issra loai :
مكانش عندي هذا مشكل بصح ملي نحيت مرارة راني نخلص بيه
2026-02-12 16:24:12
0
zina :
جزاك الله خير الجزاء
2026-04-04 14:21:20
1
sousou91 :
موضوع شيق كالعادة 🥰بارك الله فيك على كل هذه المعلومات .الله يوفقك أكثر وأكثر.
2026-02-12 13:01:08
1
محمد غلام :
بارك الله فيك دكتورة على توضيح
2026-02-12 11:39:43
1
Radia e-commerce :
يعطيك الصحة
2026-02-18 22:17:10
1
Hayette :
Merci bcp pour ces conseils précieux, vous expliquez trop bien
2026-02-14 08:54:52
1
بهاء الدين :
ربي يحفظك شكراً
2026-02-14 18:22:49
1
المؤنسات الغاليات :
دكتورة راني نعاني من القولون واش قلتى كامل فيا وامساك دائم اعطينى نصائح من غير الدواء نهلكت من الدواء وكرهت😭😭عيت
2026-02-12 12:50:22
1
Rita ri :
معلومات
مفيده جدا شكرا لك
2026-02-14 09:21:55
1
mimanina :
شكرا جزيلا على هذه المعلومات والله كنت اعرف ان الكولون هو المخ الثاني .راني نعاني منه .الحمد لله علي كل شيء.
2026-02-12 15:19:16
1
Meriem Maram :
يعطيك الصحة والعافية
2026-02-12 22:01:58
1
nani :
شكرا
2026-02-12 19:41:10
1
Abou Kosai :
forte forte...
2026-02-13 18:43:43
1
mahfoudtahir4 :
بارك الله فيك دكتور
2026-02-13 07:13:41
1
rachidmayma0 :
شكرا دكتورة
2026-02-20 06:43:55
1
alla-ve :
svp doc poursuivez la partie par les solutions et mercie
2026-02-12 18:31:22
0
To see more videos from user @wafaa_school, please go to the Tikwm
homepage.
© 2021-2026 TikWM. All rights reserved.