@wafaa_school: هل تشعر بانتفاخ أو ألم في بطنك بعد الإفطار؟ 🤔 قد لا يكون السبب الطعام فقط… بل “مخك الثاني” في أمعائك! نعم… الأمعاء تملك جهازًا عصبيًا خاصًا بها ولهذا القولون العصبي يتأثر بـ: 🔸 التوتر 🔸 قلة النوم 🔸 سرعة الأكل 🔸 السكريات والمقليات في رمضان يحدث خطأ شائع جدًا: صيام طويل… ثم إفطار ثقيل وسريع 😵 النتيجة؟ تقلصات وانتفاخ وعدم راحة. القاعدة الذهبية: ابدأ خفيفًا… كُل ببطء… وأعطِ أمعاءك وقتها لتستيقظ. تابعونا… سنشرح بالتفصيل كيف تنظم وجبات رمضان لتهدئة القولون 🌙 #القولون #صحة_الأمعاء #رمضان_كريم #نصائح_صحية Wafaa School ----- ⚠️ Sciences du langage & vulgarisation scientifique – contenu à visée informative, non médical. علوم اللغة والتواصل العلمي – محتوى توعوي لا يُغني عن الاستشارة الطبية

Wafaa_School
Wafaa_School
Open In TikTok:
Region: DZ
Thursday 12 February 2026 10:48:16 GMT
40491
2575
134
613

Music

Download

Comments

kamir7856
kamir :
طريقة سردك للمواضيع هايلة و مهمة جداا ، والله رانا نتعلمو معك و الحمد لله ، ربي يجازيك خيرا كثيرا 🤲👏
2026-02-12 13:34:41
6
djadjamimouz
Djadjamimouz :
Rabi yahafdak 🤲🤲❤️❤️
2026-10-10 05:37:05
1
mimo4831
mimo :
يعطيك الصحة
2026-02-12 11:25:25
1
fella.mam
Fella Mam :
نشالله تعطين الأطعمة المفيدة في شهر رمضان تعجبيني بزاف بزاف يعطيك الصحة نزولك شابوا
2026-02-12 20:14:53
2
sahla.slayskm.mef
Sahla Slayskm Meftah :
شكرا جزيلا على النصائح القيمة
2026-02-12 14:20:54
1
djane.tam
Djane Tam :
très bonne réflexion 👍👍👍
2026-02-13 11:20:17
1
nabila_bsr0
Nsbila :
هادي المرة الثانية نشوفك الله يبارك اسلوبك بسيط شكرااأا
2026-02-12 14:51:49
1
user6379355972079
Maram ❤️❤️ :
بارك الله فيك اعملينا فيديو على الإمساك شديد
2026-02-12 17:22:38
1
patchotch
de sm :
زيدي كملي خيرك و اعطينا الحل و طريقة العلاج فيديو رائع و الاداء اروع شكرا
2026-02-13 17:20:46
1
kellamsoojoodissr
Kellam Soojood Issra loai :
مكانش عندي هذا مشكل بصح ملي نحيت مرارة راني نخلص بيه
2026-02-12 16:24:12
0
zina_fatina
zina :
جزاك الله خير الجزاء
2026-04-04 14:21:20
1
souad1301
sousou91 :
موضوع شيق كالعادة 🥰بارك الله فيك على كل هذه المعلومات .الله يوفقك أكثر وأكثر.
2026-02-12 13:01:08
1
user8037727297441
محمد غلام :
بارك الله فيك دكتورة على توضيح
2026-02-12 11:39:43
1
radiakadi538
Radia e-commerce :
يعطيك الصحة
2026-02-18 22:17:10
1
hayette972
Hayette :
Merci bcp pour ces conseils précieux, vous expliquez trop bien
2026-02-14 08:54:52
1
hakimchataoui
بهاء الدين :
ربي يحفظك شكراً
2026-02-14 18:22:49
1
oumi.loulou6
المؤنسات الغاليات :
دكتورة راني نعاني من القولون واش قلتى كامل فيا وامساك دائم اعطينى نصائح من غير الدواء نهلكت من الدواء وكرهت😭😭عيت
2026-02-12 12:50:22
1
rita.ri916
Rita ri :
معلومات مفيده جدا شكرا لك
2026-02-14 09:21:55
1
mimanina334
mimanina :
شكرا جزيلا على هذه المعلومات والله كنت اعرف ان الكولون هو المخ الثاني .راني نعاني منه .الحمد لله علي كل شيء.
2026-02-12 15:19:16
1
meriem.maram3
Meriem Maram :
يعطيك الصحة والعافية
2026-02-12 22:01:58
1
djamila4166
nani :
شكرا
2026-02-12 19:41:10
1
abou.kosai
Abou Kosai :
forte forte...
2026-02-13 18:43:43
1
mahfoudtahir4
mahfoudtahir4 :
بارك الله فيك دكتور
2026-02-13 07:13:41
1
rachidmayma0
rachidmayma0 :
شكرا دكتورة
2026-02-20 06:43:55
1
ri_a491
alla-ve :
svp doc poursuivez la partie par les solutions et mercie
2026-02-12 18:31:22
0
To see more videos from user @wafaa_school, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About