@jana_glr: *Apple Pancakes glutenfrei* ✅ Low Calorie ✅ Proteinreich ✅ Glutenfrei ✅ Blutzuckerfreundlich ✅ Ballaststoffreich ✅ Mineralstoffreich ✅ Vitaminreich ✅ Entzündungshemmend ✅ Clean -3 kleine Äpfel -1 Ei -150g Magerquark -Prise Bourbon Vanille -3g Backpulver (od. 1 Tl Natron+Schuss Apfelessig) -40g Buchweizenvollkornmehl (od. normales Mehl) -2 El Mönchsfruchtzucker (od. andere Süße) -5 ml Wasser -bisschen Öl zum Ausbacken Pro Portion (bei 12 Stück): • Kalorien: 41 kcal • Eiweiß: 2,5 g • Fett: 1 g • Kohlenhydrate: 5,7 g • Ballaststoffe: 0,4 g Inspiriert von: @Dina 🌟 #gesunderezepte #janakocht #schnellerezepte #pancakes #proteinsnack

Isa ♡ :

Linde :

mag deine Rezepte 💙💙💙

Ajka :

Du bist sooo süß🥰Ich mag Deine einfache Art 🫶🏼

Șișko Ali :

"Ich habe gerade keinen Löffel in der Hand. Ich mache mal ein Koch-Video."

Tim :

Ja ja, alles gesund.

Carmen } :

Du bist so wunderbar verpeilt 🤣🤣🤣🥰!!!

vosssiglinde :

Du bist sooo süß ich mag einfach all Deine Rezepte und Deine einfache Art 🥰🙏🫂

wiolaczwella :

😂

Calli Misserlis :

😍

Viktoria :

👍👏🥰

kizo :

Jana das Mathe Genie aber auf ganz süß.🌹