عندي مشكله...روحت الجيم وانا 58كيلو بعد شهر ونصف بقيت 60.9.....كيف وزني يزيد رغم التمرين وكارديو
2026-02-13 09:52:55
6
𝓤𝓶𝓶 𝓞𝔀𝓪𝓲𝓼 🩷 :
ماعندنا جيم ڪـيف الحل
2026-02-28 06:27:03
2
Nassim :
ممكن امشي في بابجي بعد الفطور
2026-02-17 20:21:31
7
Saif :
طيب والسحور نظامه ايه
2026-02-14 15:37:18
3
Yacine_.bn :
تمرين يكون قبل الفطار ولا بعد الفطار من الأحسن ؟
2026-02-13 06:31:13
18
HaMo LOozy :
هل النظام ده هيخسس دهون البطن بشكل أسرع يا كوتش
للمعلومة انا معنديش كرش
2026-02-12 20:28:05
24
🇸🇾Hadooshi cooking🇳🇴👩🍳 :
ما فيني روح على الجيم عادي العب رياضه بالبيت
2026-03-03 15:04:47
1
𝑹𝒐𝒎𝒂❣️ :
طب انا لسه صغيره اروح چيم ازاي
عايزه إجابه
2026-03-12 18:09:44
1
ภєץ๓คг :
عمري 14 وزني 62 طولي 160 مظبوط؟؟ 🗿
2026-02-20 10:49:10
1
Hamza Othman :
طب لو انا عايز اخس دهون و ازيد عضل فنفس الوقت فرمضان؟
2026-02-13 15:40:32
1
Souad/ سُعاد 🐆🪶 :
فعلا سويت هيك اليوم وكتير شبعت بسرعه استغربت من حالي جربوها😍
2026-02-25 22:07:49
1
☾𖤓 :
طيب انا بمشي بالجيم 15دقيقه على جهاز المشي وانا اصلا بعمل كده 😂
2026-02-20 19:02:19
1
سبحان الله.الله اكبر.الحمد لله :
2026-02-22 18:37:48
1
A+1~$ :
2026-02-15 18:04:30
2
علي :
نشويات مثل شنو؟
2026-02-16 08:12:26
0
Esraa Sameh :
يارب اخس 😭😭😭
2026-02-18 21:44:28
1
#Mern@,🇰🇷🫠 :
لو مشيت قبل الفطار كده الجسم هيحرق الدهون لاكن لو كان في معدتي اكل كده هحرق منه فمش هستفيد حاجه. الملخص المشي او الرياضه قبل الفطار بيساعد على حرق الدهون اسرع
2026-02-13 17:12:11
3
A :
وأنا راجع بعد صلاه أكمل فطور
2026-02-16 07:50:40
1
butterfly 🦋 :
الشوربة؟
2026-02-15 14:06:41
1
Ahmed Sayed :
بارك الله فيك♥️
2026-02-14 07:46:35
1
مسفر 🇸🇦♥️ :
جزاك الله خير ♥️🫵🏻
2026-02-16 00:09:00
1
To see more videos from user @ahmedmahdyj, please go to the Tikwm
homepage.