Mamafei
Region: TH
Friday 13 February 2026 05:56:47 GMT
18259
1054
25
146
Music
Download
Comments
ผาไดดัง ผาตั้งงาม :
ทักอย่างอยู่ที่ใจ คิดดีทำดี คนดี
2026-07-10 16:08:29
2
Sheren :
So Amazing... I LOVE IT DO MUCH. 🙏😅❤🥰🌹👍👍👍❤❤❤
2026-06-05 04:19:01
2
Chingchamp :
คำสอนของพระพุทธเจ้ายิ่งใหญ่ยิ่งหนัก สาธุ
2026-02-21 13:37:08
4
พัท(patta)🎧🎻🎶🎸🎧 :
ความสงบสุขของทุกคน อยู่ในตัวของทุกคน..ขอบคุณในคำสอนที่ล้ำค่า🙏🙏🙏
2026-02-14 01:37:44
5
aumjira09 :
Wonderful!!😆❤️🙏🇹🇭 #WalkForPeace
2026-02-13 08:27:54
3
นาย :
I love you on the world 🌎 ❤️♥️💛 💙
2026-02-18 14:23:22
1
น้ำค้าง ไฟแนนซ์🚙🛻💰💸 :
กราบสาธุขออนุโมทนามิ🙏🙏🙏
2026-02-15 02:18:13
2
A Little Cat Cats :
ศีลหา คือ ทางสงบและสันติ ของคน
2026-02-15 04:46:05
2
Somsong Sapsomboon :
🙏สาธุ สาธุ สาธุค่ะ
2026-02-15 13:37:57
2
Nang khin Nu :
2026-02-26 08:33:10
1
Blue moon :
สาธุ...สาธุ...สาธุ
2026-03-27 14:12:38
0
@kanmanee :
สาธุุๆๆคะ
2026-03-05 00:04:31
1
Suda Thanprasert :
🥰สาธุ สาธุ สาธุ อนุโมทนา บุญ ด้วย คะ
2026-04-09 18:07:29
1
Pim Jansopa :
🙏🏻อนุโมทนาสาธุสาธุสาธุค่ะ
2026-02-15 07:40:51
1
oONamiOo :
สาธุๆ
2026-02-19 23:58:56
1
sriphanomkanongka :
สาธุค่ะ
2026-02-15 11:51:11
1
ชื่อแขก :
2026-02-14 21:58:52
2
พัท(patta)🎧🎻🎶🎸🎧 :
2026-02-14 01:40:03
2
Tun Lin :
--- ချစ်ခင်ရပါသော အမေရိကန်ပြည်သူများခင်ဗျား၊ ကျွန်တော်တို့ဟာ ကမ္ဘာ့အအင်အားအကြီးဆုံးနိုင်ငံမှာ နေထိုင်နေကြရပါတယ်။ ကိုယ်စီမှာ ပစ္စည်းဥစ္စာ ပြည့်စုံမှု၊ အဆင့်အတန်းမြင့်မားမှု၊ နည်းပညာအဆင်ပြေမှုတွေ ပြည့်စုံနေတယ်လို့ ထင်ရပေမယ့်... ရင်ထဲက အေးချမ်းမှု၊ စိတ်ရဲ့ ပြည့်စုံမှုကိုတော့ တခါတရံ လက်လွတ်ခံစားနေရတတ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ကျွန်တော် တစ်ခုကို မျှဝေချင်ပါတယ်။ အရှေ့တိုင်းက ရှေးဟောင်းပညာတစ်ခုဖြစ်တဲ့ တရားထိုင်ခြင်း အကြောင်းပါ။ ဘာသာတရားတစ်ခု မဟုတ်ပါဘူး ဒါဟာ ဗုဒ္ဓဘာသာဝင်တွေအတွက်ပဲ သီးသန့်လို့ မထင်ပါနဲ့။ တရားထိုင်ခြင်းဆိုတာ ဘာသာတရားတစ်ခုကို ကိုးကွယ်တာမဟုတ်ဘဲ၊ ကိုယ့်စိတ်ကို လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တဲ့ နည်းလမ်း တစ်ခုသာဖြစ်ပါတယ်။ ဂျင်မ်သွားပြီး ကိုယ်လက်ကြွက်သားတွေကို လေ့ကျင့်သလိုပါပဲ၊ တရားထိုင်တယ်ဆိုတာ စိတ်ဆိုတဲ့ ကြွက်သားကို လေ့ကျင့်တာပါ။ ဘာကြောင့် တရားထိုင်သင့်တာလဲ သိပ္ပံနည်းကျ သုတေသနတွေအရ တရားထိုင်ခြင်းက - · စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချပေးတယ် · အာရုံစူးစိုက်နိုင်စွမ်းကို မြှင့်တင်ပေးတယ် · စိတ်ခံစားမှုတွေကို ထိန်းချုပ်နိုင်စွမ်း ရှိလာတယ် · ကိုယ်ချင်းစာတရား ထက်မြက်လာတယ် · အိပ်ပျော်ရန် လွယ်ကူစေတယ် ဘယ်လိုစလေ့ကျင့်မလဲ (ရှေးဦးလမ်းညွှန်) ဆရာတော်ကြီးတွေ လမ်းညွှန်ခဲ့တဲ့ နည်းအတိုင်း အခြေခံအကျဆုံး အဆင့်ကို မျှဝေပေးချင်ပါတယ်။ ၁။ နေရာရွေးချယ်ပါ - တိတ်ဆိတ်ငြိမ်သက်တဲ့ နေရာလေးတစ်ခုကို ရွေးပါ။ အခန်းထဲက ဖုန်းတွေ၊ တီဗွီတွေ ပိတ်ထားပါ။ ၂။ အနေအထားပြင်ပါ - မြေပေါ်မှာ ခြေထောက်ချင်းခွေပြီး ထိုင်လို့ရသလို၊ ကုလားထိုင်ပေါ်မှာလည်း ကျောပြင်မှန်မှန် ထိုင်လို့ရပါတယ်။ လက်နှစ်ဖက်ကို ပေါင်ပေါ်တင်ထားပါ။ မျက်လုံးကို မှိတ်ထားပါ ဒါမှမဟုတ် အဝေးကို ဖွင့်ကြည့်ထားပါ။ ၃။ အသက်ရှူမှုကို အာရုံပြုပါ - ပြင်းပြင်းထန်ထန် ဘာမှလုပ်စရာ မလိုပါဘူး။ သဘာဝအတိုင်း ရှူတဲ့အခါ လေဝင်လေထွက်ကို ခံစားကြည့်ပါ။ ဝမ်းဗိုက်လေး ဖောင်းလာတာ၊ ပြန်ကျသွားတာကို အာရုံစိုက်ကြည့်ပါ။ ၄။ စိတ်က လွင့်သွားရင် - ဒါဟာ လုံးဝ ပုံမှန်ပါပဲ။ စိတ်က အတွေးတစ်ခုဆီ ရောက်သွားတာနဲ့ "အေး ငါစိတ်လွင့်သွားတယ်" ဆိုတာ သိလိုက်ရုံနဲ့ ပြန်ပြီး အသက်ရှူမှုကိုပဲ အာရုံပြန်စိုက်ပါ။ ၅။ အချိန်တိုတိုနဲ့ စတင်ပါ - ၅ မိနစ် ဒါမှမဟုတ် ၁၀ မိနစ်လောက်နဲ့ စတင်ပါ။ နေ့စဉ် ပုံမှန်လုပ်ပေးဖို့က အချိန်ကြာကြာလုပ်တာထက် ပိုအရေးကြီးပါတယ်။ ဒါဟာ ဘာသာပြောင်းဖို့ မဟုတ်ပါဘူး ခင်ဗျားတို့ ကိုးကွယ်တဲ့ ဘာသာ ခရစ်ယာန်ဖြစ်ဖြစ်၊ ဂျူးဘာသာဖြစ်ဖြစ်၊ အစ္စလာမ်ဘာသာဖြစ်ဖြစ်၊ ဘာသာမဲ့ဖြစ်ဖြစ် တရားထိုင်ခြင်းကို လုပ်ဆောင်နိုင်ပါတယ်။ တကယ်တော့ ခရစ်ယာန်ဘာသာမှာလည်း ဆုတောင်းခြင်းနဲ့ တရားမှတ်ခြင်း (Contemplative prayer) ဆိုတဲ့ အလေ့အကျင့်တ
2026-02-20 15:46:01
1
Aphitsatha :
😳😁😂😅🥰
2026-02-28 03:20:47
1
Anitaloei96 :
😂😂😂
2026-02-24 01:48:20
1
Ida Bagus komang Wiraguna :
🥰🥰🥰
2026-02-13 08:46:50
2
Sheren :
❤️❤️❤️🥰🥰🥰👍👍👍❤️❤️❤️
2026-05-31 16:17:45
1
kalinalinda7 :
🙏🙏🙏☘️☘️💐💐😊
2026-06-02 03:26:22
1
กันยา Kanya Tui :
🙏🙏🙏
2026-07-24 09:52:24
1
To see more videos from user @user61308019092487, please go to the Tikwm
homepage.
![dzięki Flix za uratowanie telefonu i mojej relacji z Bartkiem. Jak macie problem z telefonem to wbijajcie Stefana Batorego 4A [reklama].](/video/cover/7608981713670147330.webp)
