@benoit_dieteticien: 📌 Et si on s'occupait de vous, plutôt que de votre assiette ? Ben oui, l'idée ce serait peut-être plutôt d'aller gratter sur ce qui pousse au régime non plutôt que de s'acharner sur la porcelaine 🍽️ 👉🏾 Ces régimes à la c** prônés par ceux qui souffrent d'un Munschausen nutritionnel par procuration et tentent de vous entraîner dans leur 🤫 ! 👉🏾 Si l'insatisfaction corporelle nous pousse souvent vers la restriction, plus on impose de règles rigides, plus elle grandit. On finit par ne plus voir son corps QUE comme un problème à résoudre. 👉🏾 Ma tambouille n'est pas de vous donner un énième plan alimentaire ou régime déguisé en "Equilibrage alimentaire", mais de travailler sur vos mécanismes profonds 🧠 💡Chez moi par exemple, la culpabilité n’est pas un poids mort : c’est un simple signal. Elle nous indique précisément où vos besoins réels se heurtent à des injonctions inutiles. Apprendre à l’écouter, c'est retrouver de la sérénité. ✅ Si vous saturez de cette lutte permanente, sachez que nous pouvons explorer d'autres pistes ensemble. Donc, si besoin, vous avez où m'trouver🔎

Benoît DIAGNE

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Friday 13 February 2026 06:08:33 GMT