ИЛЬЯ ПЕТРОВ - О ФИТНЕСЕ
Region: TH
Friday 13 February 2026 09:54:33 GMT
559331
35860
247
3264
Music
Download
Comments
fph :
Снимать про качалку пока у меня выходной☠️
2026-02-13 10:41:17
3535
mogged :
60 на 4 недавно пожал норм?
2026-02-13 17:20:37
406
неважно :
плюс 20 кг до жиму за два тижні вийшло зробити по своїй схемі тренувань
2026-02-13 17:19:45
4
MAMAY_C_GARAGA :
чем на пузе меньше пресса, тем на штанге больше веса
2026-02-13 22:03:59
145
kr :
снимать жим когда у меня день ног💀
2026-02-14 17:17:30
5
fukit :
парни сегодня ногами 400 пожал
2026-02-13 20:18:54
132
☮︎sinat³⁷ :
мне 12 лет 327см рост жму 989кг норм? неделю в зале
2026-04-01 13:25:42
5
DYBA185team :
Брат объясни пожалуйста кароче начал ходить в зал и пить креатин и за месяц на рад 5кг как это и нормально ли это мне 14 рост 195 был вес 78 теперь 83-82 пожалуйста объясни
2026-02-13 15:13:24
3
(∆) :
если отжиматься на брусьях и развивать плечи, то вырастет сила груди в жиме?
2026-03-23 18:46:59
6
KostyaReks🎱 :
Что делать если после тренировки боль в лопатках точнее когда сжимаю их то болит где-то между
2026-02-14 02:54:16
2
nuraskarrr :
за два месяца 140 кг пожа до этого 90 на раз жал
2026-03-01 15:01:34
3
Чисто из жалости :
Бро а почему одна рука выше уходит другой когда жму
2026-04-05 11:53:34
0
ебать :
Я каждый день перед любой треней делал жим и он начал расти
2026-02-14 16:39:35
1
<☯_vasoo_☯> :
жать 70-75кг в 14лет без креатина нормально? хожу в качалку пол года
2026-02-14 13:48:58
4
Роман Петрович Кулешов :
как научиться выговаривать Р
2026-02-28 18:41:02
3
чубака :
пацы, сотку вчера на раз пожал
2026-02-28 19:56:09
8
неЮрист :
хочешь много жать — нужно много (часто) жать. Всё.
2026-02-14 01:48:58
5
Алексей Седельников :
отличные советы. спасибо
2026-02-13 10:41:19
7
Алексей Седельников :
подскажите, пожалуйста. я когда мост держу для жима, у меня во время выполнения упражнения одна рука убегает вперёд или лопатка правая соскальзывает из моста. как можно это проработаь?
2026-02-13 10:42:20
0
Xoxmazz0☦️ :
Если че для этого отжимания придумали
2026-02-14 08:21:25
1
орефурен :
лишь само движение сможет прокачать движение ,особенно в базе .подсобки нужны ,но не так сильно роляет как само движение .часто жмешь = больше прогрессируешь(с учётом восстановления все дела )
2026-02-14 16:47:43
2
deame :
Жим гантелей помогает очень хорошо
2026-02-14 11:40:35
1
King :
100 поднял теперь цель 150
2026-02-13 13:56:22
2
Krm :
75 на 1 пожал
2026-02-13 17:38:05
1
champ0vvv :
просто делайте свой максимальный жим каждую тренировку и все
2026-04-19 22:32:07
0
To see more videos from user @iluhamaxx, please go to the Tikwm
homepage.
