BA10 Coaching
Region: EG
Friday 13 February 2026 13:29:32 GMT
243124
14491
222
1891
Music
Download
Comments
Muhammad Bdeir :
انتو لي بتصعبو الدنيا علينا
2026-02-13 21:56:53
374
Sultan :
الدنيا دي حوارتها كتير
2026-03-28 11:58:28
266
حوده علي :
ختم الجودة
2026-02-13 21:27:35
241
Mostafa Mostafa :
بما انو كابتن بسام عامل اعادة نشر يعني كلام صحيح 100%
2026-02-13 18:06:04
328
Ashmawy ✦ :
فعلا عندك حق الناس عندها نقص في الصوديوم اصل الناس بتاكل وجباتها من غير ملح فالرشة دي هي اللي هتنقذ يومي!!
2026-02-13 22:15:09
61
Ziad Mohamed :
بس الكلام دا مش كله مظبوط اولا جسمك لوحده بيعمل ال osmotic gradient المطلوب لأنه لازم يحافظ على مستوى الملح ف الدم عند ليفل معين 135-145 عن طريق الكلى و بعض الهرمونات ف نقول ان الصوديوم نقص عن طريق التعرق اثناء التمرين ف جسمك بيعوض دا عن طريق انه بيعيد امتصاص الصوديوم اللي كان هيخرج ف البول للجسم تاني و فوق دا انت بتشرب مياه سواء معدنيه او من الحنفيه و دي فيها كميه صوديوم تعوض اللي نقص فوق دا كمان انت بتاكل و احنا معروف بنحط كمية ملح محترمه ف الاكل
2026-02-14 04:46:08
8
Sarah Safaa :
طب هو التانج مش مضر؟
2026-02-13 17:49:00
6
່່່ :
هو لو تانج زيرو سكر او لازم يكون سكر
2026-02-13 20:19:27
0
Meshari Khalid :
البوتاسيوم ليمونتين بعصرها بالمويه مع التانج و الملح وقت التمرين
2026-04-03 17:51:39
0
Ahmedtarekk8 :
طب م استخدم ده احسن قلي رايك
2026-02-13 21:18:56
5
gendy7676 :
Powerade?
2026-03-11 02:02:06
0
عبدالله :
ثلاثه لتر و باقي مب هايدريتد خل الجسم ينشف بطلنا مويه
2026-02-14 12:20:43
5
ابو وديع :
أنا بحط نص كيس ors و كارب
2026-02-13 15:36:25
6
CUU :
انا مش بروح الجيم بس ينفع اعمل الطريقه دي عادي في المايه اللي بشربها ف يومي؟
2026-02-14 04:43:13
0
Adam :
انت نسيت ان المياه فيها صوديوم اساسا؟
2026-02-13 22:00:36
1
Zyad Muhammed :
في حاجه افضل من التانج دكتور الي كان قايلي عليها علي لتر ميه م2 جرام ملح 10 او 15جرام سكر ولمونه واتفرج علي واشربهم اثناء التمرين وهتدعيلي
2026-03-08 01:54:03
0
م7مود :
ناكل اندومي
2026-02-14 12:58:12
2
Mahmoud Abdelaziz420 :
متقللوش من مجهود الناس الحاله مبقتش مستحمله بجد ابدا الفيديو بحاجه تطمن احسن بدل ماتحسسونا انه مهما عملنا مش هنستفاد غير بنصيحه حضراتكم مع احترامي
2026-02-16 00:58:59
2
ahmed :
بس معظمنا بياخد الصوديوم بتاعه من الاكل
2026-02-13 16:52:07
1
ZYD🎸 :
كلامك صحييييييححححححح مثبت من كابتن بسام
2026-02-23 23:13:08
1
محمد محسن :
اديها واحدة اندومي مليان صوديوم 😁
2026-02-17 06:33:21
1
KHAIRY :
وشي هو تنڨ
2026-03-26 20:43:56
1
helmymfathey :
المفروض توضح نوع الملح يا كوتش و اننا نستخدم ملح البحر او اسمه الهيمالايا , لان دا هوا اللي موجود فيه المعادن اللي الجسم محتاجها , انما الملح العادي معالج بكثافه وفاقد للمعادن دي
2026-02-14 12:59:55
3
M🪽 :
اي احسن مكمل ماغنسيوم يكون سعره كويس؟؟
2026-02-13 23:33:01
1
To see more videos from user @ba10.mohamedmomen, please go to the Tikwm
homepage.
