@iniciofitness1: PARE DE FAZER ABDOMINAL LATERAL ASSIM! 🛑👇 Muitas vezes, a gente acha que está treinando pesado, mas a física está jogando contra nós. No vídeo de hoje, mostro por que a Caminhada do Fazendeiro (Farmer's Walk) é infinitamente superior às inclinações laterais com dois halteres para construir um core estável e oblíquos definidos. Menos isolamento inútil, mais movimento funcional! Bora carregar esse peso? 🏃♂️💨 Hashtags: #TreinoDeCore #FarmersWalk #Abdominal #DicasDeTreino #Musculação
Pois já vou começar a carregar o destino do mundo nas mãos amanhã mesmo kkkkkkk😂😂😂 tmjunto Cara de Calango Seco. Muito obrigado pelas dicas. Vc é 1000 👍
2026-04-07 00:53:43
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Monarkao customizado 🕶 BG LOU :
Excelente exemplo 👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿
2026-02-25 15:01:54
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Gabriel ∆🇧🇷 :
precisar caminhar por quanto minutos
2026-03-12 17:44:39
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Juninho :
💪🏻
2026-02-15 15:44:36
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Avelino Gomes :
👍
2026-02-14 10:30:58
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Vanda ♡ Vitória :
eu quero
2026-02-14 02:50:18
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MILTON THE BEST BARBER :
eu quero
2026-02-13 15:57:55
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negoteo :
eu quero
2026-02-13 22:22:55
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Joselito Batista :
eu quero
2026-02-14 01:00:43
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Gustavo Ezequiel :
Eu quero
2026-02-14 18:12:02
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Valter Santos :
eu quero
2026-02-13 21:54:19
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Monarkao customizado 🕶 BG LOU :
Eu quero
2026-02-25 15:02:02
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Claudio Jose Muncao :
eu quero, mande pra mim tbm, por favor
2026-02-15 17:02:32
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