@ali475270: إذا كان جسدك دائماً في حالة شد، وإذا كان نومك مضطرباً وتركيزك ضعيفاً، فقد يكون جهازك العصبي تعوّد على البقاء في وضع التأهب. عندما يستمر القلق، يتعلم الجسم أن يعيش وكأن الخطر حاضر دائماً. ومع الوقت، تنتقل الحساسية إلى الجسد فتظهر أعراض جسدية حقيقية. الخبر الجيد: الجهاز العصبي قابل لإعادة التنظيم. العلاج النفسي يهدف إلى رفع قدرة التحمل، وليس فقط تهدئة الأعراض. في هذا الفيديو شرح علمي مبسّط لما يحدث داخلك عندما يستمر القلق لفترة طويلة. #الوعي_النفسي #الاضطرابات_النفسية #تنظيم_الانفعال

إخصائي نفسي .

Open In TikTok:

Region: DE

Friday 13 February 2026 17:38:02 GMT