TNتــرنــد
Region: SA
Friday 13 February 2026 20:11:34 GMT
1059801
14278
174
7897
Music
Download
Comments
عيسى العنزي :
هاذا... اهم شي 😂😂😂😂😂😂😂😂😂
2026-02-13 21:03:34
16
__SSS999__ :
لي عشر سنين نزلت من ٩٠ الئ ٨٠ ونادي وفكيت يدي ورجعت للتسعين
2026-02-14 02:58:30
36
🌷ورده مخمليه 🌷 :
ترك السكر والصيام المتقطع افضل نتيجه.
2026-03-31 03:21:44
18
majed8850 :
للتوضيح إذا كان عندك مشكلة في فيتامين دال أو في الغدة الدرقية وزنك ما يتغير هذي معلومة
2026-02-14 10:18:07
4
نواف الجبر :
وش الأصناف الي تبع البروتين مثل ايش
2026-03-13 20:01:46
0
2026 :
أنا نحفت ٤٥كليو ورجع وزني أضعاف أضعاف لين وصل ١٤٩ونزلته لين ١٣٩. استمريت على الحميه مافي فايدة قولون عصبي وإمساك مزمن ونفسيا تعبان بسببب السمنه. كرهت الحياة
2026-02-15 19:27:08
0
فطوم :
ذا للي يقول مافي جوبن 🤣🤣
2026-02-14 11:07:01
1
mtghwe :
اللي يصور تكلم عن نظامه أكثر منه
2026-03-30 11:31:13
2
دوسر_ :
اقل من شهر نزلت ٣ كيلو بس من مرض للاسف
2026-03-06 19:15:22
2
manar alotaibi 🧡🇸🇦 :
ماشاءالله انا اختي كثرت بروتين وفي نادي وجاها نقرس قالو وقفي بروتين مو الكل يناسبه ذا النظام
2026-02-14 13:49:21
5
تهاني المطيري 💜 :
وانا بعد نزلت ١٢ كيلو بدون ابر ولا شي 😌
2026-02-14 21:29:03
3
Yousef☆2 :
النزول المفاجئ السريع خطير
2026-02-19 15:55:49
3
قلب المدينه :
نحفت من 74 الى 65 خلال ثلاث شهور اتبعت نظام حسب خبرتي مريح وبدون حرمان ولازلت محافظه اللهم لك الحمد
2026-02-15 07:13:34
4
الشموخ🤎 :
مافي جوبون
2026-02-14 10:03:24
4
﮼أالغامدي🤎.. :
شنهو البروتين
2026-02-15 22:35:01
0
تركي علي :
أنا كان وزني 110 وسويت رجيم قوي ولحين 69 في ثلاث شهور
2026-02-21 02:12:06
6
majed8850 :
الطريقة باختصار كثر الكلام امسك يدك وأعرف متى تاكل وبنفس الوقت رياضة وصيام متقطع اقل شي 14 ساعة أهم شي تتحسن نفسيتك أما بخصوص الوزن مع الوقت نصيحة قبل ما تنام امشي 10 دقائق وإذا صحيت امشي 10 دقائق علشان يضبط لك الكرتوزول
2026-02-14 10:15:50
18
majed8850 :
2 إلى 3 لترات يوميًا (حسب الوزن، الجو، النشاط). وفي أجواء حارة مثل السعودية يحتاج الجسم سوائل أكثر — لكن موزعة على اليوم، مو دفعة واحدة
2026-02-14 10:21:08
2
q3iicجوري🩵🧚🏻♂️🇸🇦 :
جنبي كيكه جوز هند 😭 باكلها واتابع المقطع
2026-02-14 18:31:18
2
lmlml114 :
السر الاستمراااااارررررر
2026-02-14 07:03:40
3
🇸🇦رياح الشمال :
: لو تقرون هذا الدعاء بيقين ؛ اللهم لك الحمدُحمدًا كثيرًا طيبًا مباركًا فيه، كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك، يا الله، يا رحمن، يا رحيم، يا غفور، يا كريم، يا حليم، يا عظيم، يا من وسعت رحمته كل شيء، يا من بيده الخير وهو على كل شيء قدير، يا ودود، يا ذا العرش المجيد، يا فعّالًا لما يريد، نسألك بنور وجهك الذي أشرقت له السماوات والأرض، وبقدرتك التي قدرت بها على جميع خلقك، وبرحمتك التي وسعت كل شيء، أن تغفر لنا وترحمنا وتعتق رقابنا من النار، اللهم نسألك إيمانًا لا يرتد، ويقينًا لا ينفد، وقلبًا خاشعًا، ولسانًا ذاكرًا، وعملاً متقبلاً، ورزقًا واسعًا، وعفوًا شاملاً، وشفاءً من كل داء، وفرجًا لكل هم، وكشفًا لكل كرب، وتوبة نصوحًا قبل الموت، وشهادة عند الموت، وجنة ورضوانًا بعد الموت، اللهم لا تدع لنا ذنبًا إلا غفرته، ولا همًّا إلا فرّجته، ولا دينًا إلا قضيته، ولا مريضًا إلا شفيته، ولا ميتًا إلا رحمته، ولا تائبًا إلا قبلته، ولا ضالًا إلا هديته، ولا عسيرًا إلا يسّرته، ولا حاجة من حوائج الدنيا والآخرة هي لك رضى ولنا فيها صلاح إلا قضيتها ويسّرتها بفضلك يا أرحم الراحمين، اللهم إنا نسألك من الخير كله عاجله وآجله ما علمنا منه وما لم نعلم، ونعوذ بك من الشر كله عاجله وآجله ما علمنا منه وما لم نعلم، اللهم اجعلنا من عتقائك من النار، واجعلنا ممن نظرت إليهم فرحمتهم وغفرت لهم ورضيت عنهم، اللهم اجعل لنا من كل همٍّفرجًا، ومن كل ضيقٍ مخرجًا، ومن كل بلاءٍ عافية، ومن كل فاحشةٍ ستراً، ومن كل ذنبٍ مغفرة، اللهم اجبر كسرنا، واغسل حزننا، وأبدل ضعفنا قوة، وفقرنا غنى، وخوفنا أمنًا، وضيقنا سعة، وذلنا عزة، اللهم ارزقنا لذة مناجاتك، وحلاوة ذكرك، وصدق التوكل عليك، وحسن الظن بك، واليقين بوعدك، والثبات على أمرك، اللهم اجعل أعمالنا في ميزان حسناتنا، وأقوالنا شاهدًا لنا لا علينا، واحشرنا مع النبيين والصديقين والشهداء والصالحين، اللهم صل على محمد وال محمد اللهم بارك في نبينا محمد، وعلى آله أجمعين، اللهم اجعل هذا الدعاء حجة لنا لا علينا، وبلّغنا به أعلى الجنان، واغفر لكاتبه وقارئه وناشره ولمن قال آمين، اللهم آمين يا أرحم الراحمين. اللهم إني أسألك من خير ما سألك به محمد صلى الله عليه وسلم، واستعيذ بك من شر ما استعاذ به محمد صلى الله عليه واله وال محمد اللهم ارزق كاتب وناقل وقارىء الرساله
2026-02-15 19:25:55
3
FAHED :
مافهمنا
2026-02-13 20:54:04
2
،،،،،، :
لسى أكلت وجبه من ويستر 🤐🤐
2026-02-14 13:12:17
1
RAID94 :
مافيه جوبون
2026-02-13 20:50:44
1
Mo :
منجارو وبس
2026-02-14 07:34:44
0
To see more videos from user @trandnews4, please go to the Tikwm
homepage.
