Тгк: losev_fit
Region: LV
Friday 13 February 2026 20:58:08 GMT
1240651
82101
202
14857
Music
Download
Comments
🧁 :
все мы знаем, что на первом месте
2026-02-22 11:01:17
4586
сеня :
НЕЕЕТ ТОЛЬКО НЕ ОНИ
2026-02-15 18:27:05
1965
Yana :
#7. не только в зале😂
2026-02-20 16:51:24
134
marzhan :
Из за чего может быть когда делаю ягодичный мост нагрузка идет на ноги, но никак не на ягодицы?
2026-02-14 02:59:07
1585
Anastasia :
РАЗДВИГАНИЕ
2026-02-20 19:56:47
70
switchred :
Выпады 🥲
2026-02-14 20:38:45
212
Богдан Ружич | ОНЛАЙН ТРЕНЕР :
Топ логичный
2026-02-13 21:31:33
601
dina.manat :
разведение ног в тренажере — эффективный способ накачать ягодицы, особенно если вы хорошо чувствуете целевую мышцу. Тренажер отлично прорабатывает среднюю и малую ягодичные мышцы, а также напрягатель широкой фасции бедра, что делает ягодицы более упругими и улучшает их форму. Не всем разведения бесполезны .
2026-03-18 05:59:13
13
Худей с Лерой| РПП | Рецепты :
Ненавижу первое место, так и знала что будет это 😂
2026-03-28 20:24:13
55
@natalia_kanevskaiy15 :
Не согласна с гиперэкстензией!! Да, я делаю ее в конце тренировки, очень хорошо прорабатываются ягодицы и задняя поверхность бедра!!! Все зависит от правильной техники и правильно выставленной высоты тренажера
2026-02-16 19:49:34
16
jjjulsy :
я в болгарских чувствую только квадры, терпеть не могу это упражнение
2026-02-28 10:05:34
9
weinate :
Болгарские 🥰✨
2026-02-15 09:33:38
6
zal00paka♻️ :
Не, все равно не буду их делать
2026-02-16 08:48:20
18
jewwssiik :
Подскажите,какие упражнения на ягодицы можно выполняьь,без осевой нагрузки на позвоночник
2026-02-14 20:40:43
5
user_1234445667 :
Обожаю выпады🥰
2026-02-14 13:17:53
12
VIKSHA :
моё любимое упражнение на первом месте
2026-02-14 22:34:11
14
luna.vo :
а что делать, если есть проблемы со спиной и нельзя никакой вертикальной нагрузки?
2026-02-15 08:05:39
21
hass :
Подскажите, если кто знает. Когда делаю болгарские, то когда правая нога впереди, то чувствую ягодицу, но если левая, то только квадрицепс. С чем это может быть связано?
2026-02-15 08:03:52
79
Христина :
на фото екстензія, не гіпер
2026-02-14 08:13:19
7
Художниця Настя :
Какое упражнение делать на ягодицы если нельзя нагружать колени и делать на них сгибания разгибания?
2026-02-14 23:35:20
8
Лилия :
Реально убийственное упражнение не только для ягодиц)
2026-04-09 11:13:31
4
luvttym_ :
а что делать, если на ягодичном мостике начинает ехать лавка?
2026-02-28 20:58:59
3
ольчик :
слушайте, вы определитесь уже, что на первом месте, а то одни говорят одно, а другие другое
2026-03-21 09:01:12
2
g :
следующее видео
2026-03-08 20:13:11
2
To see more videos from user @losev_fit, please go to the Tikwm
homepage.
