@sua.life: @Sua life Você não precisa tirar alimentos da sua rotina para se sentir melhor. Muitas vezes, o desconforto vem da forma como eles são usados. Fibras são aliadas poderosas, quando respeitadas. Quantidade, preparo e momento certo fazem diferença real no corpo. Se você vive se sentindo estufada mesmo “comendo bem”, talvez o ajuste seja menor do que imagina. 👉 Aprender o básico muda tudo. 👉 Conteúdo completo no link fixado nos comentários . . . . . Conteúdo informativo não substitui acompanhamento profissional. #chia #fibras #intestinopreso

Sua life
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Friday 13 February 2026 21:56:41 GMT
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Comments

zeze87319
zeze :
então fale o forna correta
2026-02-14 19:30:32
5
pat.825
Pat :
Gente misturo na água e já bebo!!!😳
2026-02-19 01:55:25
3
marksfreyrestar
marquesstar :
Qual o melhor horário pra se consumir?
2026-02-22 16:07:11
1
user590369731
BIA 🥰🥰🥰 :
Eu coloquei na água temperatura ambiente ele não ficou gelatinosa 😳
2026-02-17 08:45:52
2
baleiro3
Andre Cordeiro :
a chia no iogurte tem q idrata tbm quanto tempo ?
2026-03-11 23:17:13
1
fabricionuneshair
Fabrício Nunes :
Eu deixo dormi na geladeira no copo de água e misturo no suco de kiwi 🥝 e um super detox
2026-02-24 18:18:08
3
tamires1145
tamires1145 :
Eu tomei e tive uma dor muito forte na barriga, misericórdia
2026-02-23 03:30:58
0
isabel.cristina9679
Isabel Cristina :
Me ensina por gentileza 🥰🥰🥰🥰
2026-02-25 15:36:48
3
jusilvaoficial2
jusilvaoficial2 :
qual e melhor chia ou linhaça
2026-03-12 20:30:51
1
vladimila48
@Vladimila48 :
pode tomar água morna ou não
2026-03-11 08:36:06
1
valdina.aparecida3
Valdina Aparecida Santos Varol :
come com irgute, não come , daqui a pouco vão falar não come chia 🤣
2026-04-16 13:49:51
0
zulah19
zulah :
então deve hidrata a chia, antes de colocar no yorgute com frutas, ou no leite para bater liquidificador com frutas????
2026-04-20 00:17:41
0
sua.life
Sua life :
https://sualifeleve.com/desinflame-antes-emagreca-depois-2/
2026-02-13 21:56:49
0
elizabeteferrei543
Elisa :
eu coloco a noite,para tomar de manhã na vitamina, muito bom
2026-02-27 19:04:33
1
josilenedasilvafreitos
Josilene Da Silva Fr :
Eu tomo na água morna
2026-04-14 21:26:02
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laura.lois
Laura Lois :
Mesmo fazendo overnight estou sentindo inchada até balança subiu
2026-04-29 00:53:38
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neponze
Nê :
estou comendo a chia com frutas e não estou sentindo nada que a sra.falou,sem inchaço e sem estufamento
2026-04-09 09:23:20
0
ivanilzaleadeoliv
Ivanilza Lea de oliveira :
uma delícia
2026-04-09 22:23:35
0
981774717r
981774717r :
Boa noite a Deus
2026-05-14 21:34:42
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elviragomes51
Elvira Gomes :
coloco garrafa água virada gelatina gosto e otimo
2026-03-05 14:42:32
0
sybella374
Sy :
eu só tomo com água, nada mais
2026-05-14 17:47:08
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user6193831208111
Lilian2888 :
eu coloco duas colheres de chia e um pouco de água deixo uns 10 a 15 minutos bato com maçã e leite,
2026-04-07 00:19:40
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laura.lois
Laura Lois :
Faço q noite com iogurte e frutas só como no outro dia
2026-04-29 00:51:28
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sheilanevesfreire0
Sheila Neves Freire :
amo chia 😍
2026-03-18 17:10:45
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naty.ponsiano
Natany ponsiano 🧚 :
tou tão com tanta nesceidade disso
2026-02-17 14:26:27
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