excelente, la mejor condición, tamaño y simetría que tuve fue haciendo series gigantes con cargas progresivas, y como mi preparador me dijo tu cuerpo predomina las series intermedias y respondes bien a ellos.
por principio de individualidad es mi única forma Crecer
2026-02-16 13:58:39
2
John Arias 🇵🇪 :
Por fin encontré a alguien verderamente preparado
2026-02-14 10:42:34
2
Lic.Pedro Gordillo🐺 :
entonces el top set y el back off set es lo mejor para la hipertrofia? 💯
2026-02-14 03:49:46
2
Beston :
puede que muchos no me crean pero cuando hice ciclismo habían fases de la temporada por tantas carreras intensas que realmente tenía muy buena musculatura, mucha mejor calidad muscular y cortes, ahora apenas tengo 5cm más anchas y más borradas, y pienso yo entreno a buena intensidad
2026-02-14 05:01:08
0
pacho1734Rigoberto Reyes :
gracias x esta teoria Dios te bendiga
2026-02-16 05:16:34
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LESTER🔱 :
🗿el mejor
2026-02-14 21:35:49
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joramos03250920 :
🔥🔥🔥🔥🔥🔥 Cierto
2026-02-14 04:20:25
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777 :
Bien pelao
2026-02-15 21:11:16
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