Hari ini aku ngomong itu sambil nahan nangis, pas suamiku masuk ruang operasi batu ginjal. Semua berawal dari kebiasaan yang dulu kami anggap biasa. Setiap hari dia minum kopi berkali-kali, lanjut soda, kadang minuman energi kalau lembur. Air putih? Jarang banget. Awalnya cuma ngeluh pinggang belakang nyeri. Terus pipis sakit, anyang-anyangan, urin keruh. Badan cepat capek. Tapi dia selalu bilang, “Nggak apa-apa.” Sampai akhirnya sakitnya nggak ketahan. Dicek… batu ginjalnya sudah besar dan fungsi ginjalnya mulai terganggu. Sekarang aku cuma bisa nunggu dan berdoa. Buat yang masih sehat, tolong jangan ulangi kesalahan yang sama. Kurangi kopi berlebihan, stop soda & minuman energi tiap hari, dan jangan pelit minum air putih. Ginjal rusak itu nggak datang tiba-tiba. Dia datang pelan-pelan… karena kebiasaan kita sendiri. #fyp #foryou #isk #batuginjal #gagalginjal - @kabarsehat_