@Trainer_Smirnov
Region: NL
Saturday 14 February 2026 14:05:24 GMT
199082
7460
45
991
Music
Download
Comments
venator :
безопасно для суставов?
2026-02-14 14:10:09
64
Reda k 🇲🇦🇺🇸 :
Injury 🚀
2026-02-14 17:51:39
1
Hasan 💊 :
Bro, do glutes
2026-02-22 07:38:29
2
Лариса :
я сорентируюсь на ощущение мышцы, мне нельзя присед, поэтому на жиме стараюсь делать и на квадры и на внутреннюю поверхность (разные подходы)
2026-03-29 16:20:44
1
miguel019920 :
al único que le creo, no entiendo nada pero entiendo todo
2026-03-21 02:40:25
2
ZAGROZA :
Спасибо)
2026-02-14 14:36:11
0
Willy.jauregui :
Здравствуйте, великий мудрец Смирнов! Хотелось бы узнать, как я могу добиться максимальных результатов в тренировке латеральной широкой мышцы бедра. 🙏🏽
2026-04-09 16:44:40
0
ت муха :
патриот
2026-03-04 22:05:43
0
Joel_W :
Erster
2026-02-14 14:11:20
1
Алексей :
какое дыхание?
2026-03-16 10:11:06
0
LolloL666 :
Можно ли делать, если запрещены вертикальные нашрузки на поясницу ?
2026-02-27 16:01:32
0
p :
Если делать в максимальную амплитуду то как раз ягодицы будут больше работать
2026-02-15 18:56:13
0
@httpBil!!!Vet@!!! :
Опасно для газов
2026-02-14 17:35:08
1
anntilopa★ :
а если в зале тренажер, где не платформа двигается, а сидушка это одно и тоже?
2026-02-14 16:59:28
1
Нигер в пенке :
бро, а как прибор называется которым ты нагрузку смотришь?
2026-02-15 02:19:33
0
Bram :
English please so everyone can understand
2026-04-25 22:40:20
0
virginkillerss :
а что делать если поясница отрывается? во время жима
2026-04-01 21:46:23
0
Augusto :
PERFECTO YA LLEGAMOS A LAS PIERNAS
2026-05-10 18:03:59
1
Paco Pitayo :
Gracias amigo ruso
2026-03-24 22:23:40
0
Saidvendaval :
Oye mamadovsky pero yo tengo las patas chuecas
2026-03-21 06:41:04
0
3287965 :
.
2026-03-26 08:41:39
0
иксиил :
🥰
2026-02-24 21:21:26
0
Keshyufusus🍎 :
@тимон uchtu
2026-02-15 13:34:33
0
لا فوز بلا ألم :
🥰🥰🥰
2026-02-14 21:55:35
0
To see more videos from user @alexey___11111, please go to the Tikwm
homepage.
