Рустам Усманов
Region: CY
Sunday 15 February 2026 08:15:00 GMT
2156136
32091
443
18033
Music
Download
Comments
IK PRODUCTIONS593 :
Бред. С грыжами такие упражнения только хуже сделают.
2026-04-06 18:21:30
35
танечка :
ждём видео, где такие же упражнения, делает человек с грыжами. Я уже присесть так не смогу 🤭, другие упражнения делаю, но с трудом.
2026-02-20 05:13:02
217
Balentin1iakovenco :
Ты попробуй сделать это с грыжами
2026-02-24 04:36:16
106
@здоровье365 :
а если к грыжам ещё есть протрузия врачи запрещают физ нагрузки
2026-02-20 15:59:55
15
hxh_916 :
Должна ли быть боль во время упражнений?
2026-06-24 19:23:14
1
Svetka 🤩 :
Вот у меня сегодня стрельнула поясница, и я не могу встать, ходить сидеть, не то что бы делать упражнения 😭
2026-02-21 17:00:21
69
Александр Суслов :
из этого всего я с грыжей могу только просто леч
2026-02-24 06:13:40
31
Наташа :
Дякую. Це коли худий можна
2026-02-20 05:39:06
11
Виктор Иваныч :
похоже у вас нет никаких грыж
2026-02-25 08:09:12
6
intelegent/ledi :
Я скажу вам доктор все верно показывает, я ходить не могла и когда начала понемногу делать упражнения именно вот эти все стало на свои места и стало лучше, легче, начните просто 🙏 всем крепкого здоровья 🤍🙏🙏🙏
2026-08-25 11:07:53
3
Гелена :
умник!!!!! я вообще ногу подтянуть не могу!!!! откуда вы такие вылезли доктора?!?!?!
2026-02-23 21:14:23
46
Lucifer_Amstaff🐕 :
ДоХтар, вы знаете что такое грыжа и боли в спине???
2026-02-22 08:48:38
32
Ирина Евтухова195 :
У меня ревматоидный артрит, межпозвоночная грыжа в стадии обострения,первые два смогу сделать но третье не колени не согнуться так
2026-02-22 17:28:33
6
Александр :
лучше турника нет не не чего. эти упражнения конечно лишние не будут, если кто-то сможет из сделать. но турник это очень круто.
2026-03-16 13:32:40
8
Светлана1959 :
Первые два упражнения делаю,они работают,а вот третье не пробовала,думаю сложновато будет так сидеть
2026-02-21 10:20:14
12
Елена :
Спасибо большое! Это, действительно, помогает! Кто хочет - ищет возможности, кто не хочет - ищет оправдание!
2026-03-12 06:21:10
9
ra1sa24 :
Благодарю за действенные упражнения
2026-02-20 06:30:37
5
user804564083 :
🤭Мне помогла только операция.А в остром моменте,такие упражнения сделать невозможно😁Там еле ходишь,ночами не спишь,жизнь не в радость.А вот вне острого периода 🦕, а именно ЛФК делать нужно
2026-02-25 13:07:20
7
KARINA :
именно эта проблема у меня о которой говорится. читаю комментарии и сомневаюсь .... стоит ли вообще пробовать эти упражнения.... и так с корсетом хожу😥 ща как скрутит🤣🤣
2026-03-15 11:09:30
1
Раушан Кожабаева :
Здраствуйте спасибо отпустила чуть буду делать
2026-05-01 05:00:32
1
user6238114869547 :
надо попробовать
2026-03-02 03:33:16
2
user3213777386290 :
мне любые упражнения очень болезненные🙏всем здоровья🙏♥️🙏
2026-02-21 21:25:21
4
Кирилл :
у меня после таких упражнений наоборот схватывает спину
2026-04-12 04:19:03
1
Ярослава Шапиро | Йога :
А разве упражнения не зависят от вида грыжи?
2026-04-27 06:10:33
1
ангел :
у меня грыжа и эти упражнения делаю, без проблем
2026-03-08 21:47:45
2
To see more videos from user @rustam_health, please go to the Tikwm
homepage.
