@nutrimarisathielen: Depois dos 40, gordura boa deixa de ser detalhe. Ela vira estratégia. O abacate é rico em gorduras monoinsaturadas, que ajudam: • na regulação hormonal • na redução de inflamação • na saciedade • no funcionamento do intestino E intestino regulado = hormônios mais equilibrados. O problema nunca foi a gordura. O problema é continuar comendo como se o corpo ainda tivesse 30. Seu corpo mudou. A alimentação também precisa mudar. Se você é mulher 40+ e quer aprender a comer de forma estratégica para essa fase, fica por aqui. #abacate #mulher40mais #ttk #tiktok #garotasapoiamgarotas

Marisa Thielen

Open In TikTok:

Region: BR

Saturday 14 February 2026 22:44:19 GMT