@whos_aseeyah: 🤍✨ #staypositive #happyme#goviral

𝓐🪼
𝓐🪼
Open In TikTok:
Region: NG
Sunday 15 February 2026 19:19:10 GMT
10324
1433
40
83

Music

Download

Comments

hadizaaa.com
𝐡𝐚𝐝𝐳⭐️ :
our wifeeeee😍😍😍
2026-02-16 18:21:00
1
xoxo.aishaaaaa
Aisha💗 :
Cuteyyyyyyyy💋😩🥹
2026-02-16 12:35:15
0
muhdmtk
Mr MTK🎖 :
Not giving a second thought
2026-02-15 20:07:28
0
jamilagumel
jamilagumel :
You are my dream girl 😔🧎‍♀️‍➡️🧎‍♀️‍➡️🧎‍♀️‍➡️🧎‍♀️‍➡️🧎‍♀️‍➡️🧎‍♀️‍➡️
2026-02-15 20:55:31
0
ameerah._.noor
ameerah._.noor :
My dream girl☺️🎶❤️
2026-02-22 21:24:37
0
never.mind9551
never mind :
🥰🥰🥰
2026-02-16 05:33:02
0
hassharawy
𝐇𝐚𝐬𝐬𝐡𝐚𝐫𝐚𝐰𝐲 :
move on,focus and take care of your mental Health 😊🫂
2026-02-16 12:54:22
2
maryam_muawii
Imancooks_ :
literallyyyyy😍
2026-02-16 21:18:27
2
hiddennaff
5 :
🧍🏾‍♂️💕
2026-03-30 22:04:18
1
_adaorable_7
Ada🎀🤍 :
Literally 😍
2026-02-16 09:10:36
1
lamzyyy_1
𝙇𝙖𝙢𝙯𝙔𝙤𝙣𝘾𝙤𝙙𝙢ঐ🦅! :
Peak🔥✨
2026-02-16 09:29:05
1
2lipehunim
Rosaryy :
My damsel 😻
2026-02-16 17:49:14
0
_.ruqayya.m0
ℛ🦢 :
You’re so pretty MashaAllah🤭💗🫶🏻
2026-04-10 11:37:45
0
yahayaramaty
Gimbiya ❤️💫🌹💐janan ❤️ :
🥰🥰🥰
2026-03-01 21:42:05
0
salmah_m14
𐙚 :
Yes u rrrr
2026-02-27 21:29:51
0
mrs.ushal22
@Mrs Meemi 22 :
🥰🥰🥰
2026-02-24 03:42:54
0
amalikobansa
Abdul Et’al :
😳
2026-02-17 16:17:59
0
firdauseeeee
Firdau-seee🧕🫧💕 :
So fineeeee🌚❤️
2026-02-17 09:37:27
0
kibs_hijab
kibs_hijab ⫷⭕❥⫸ :
❤️❤️❤️
2026-02-15 19:43:50
0
fadilarh77
𝓓𝓮𝓮𝓻𝓵𝓪𝓻𝓱 𝔁𝓸 🎀 :
Asi love ❤️🥰💋
2026-02-16 05:47:31
0
umaradamukana
Umar :
you look pretty dear😍
2026-02-15 20:19:51
0
To see more videos from user @whos_aseeyah, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

نظام الطيبات… لكن محسوب بالسعرات 👌 يعني تاكل براحتك وتخس في نفس الوقت 😳🔥
نظام الطيبات… لكن محسوب بالسعرات 👌 يعني تاكل براحتك وتخس في نفس الوقت 😳🔥" 🗓️ نظام الطيبات 7 أيام (1800 سعرة تقريبًا) 🥇 اليوم 1 (~1750 كالوري) 🍽️ فطار: 2 توست نخالة (140) 30جم جبنة شيدر (120) ملعقة عسل (60) 👉 المجموع: 320 🍽️ غداء: 1 كوب أرز مطبوخ (200) 150جم لحم بقري (300) ملعقة زيت (120) 👉 620 🍽️ عشاء: 3 تمرات (70) شاي أخضر (0) 👉 70 🍏 سناك: فاكهة (100) + حفنة مكسرات (150) 👉 250 ✅ الإجمالي: ~1760 🥈 اليوم 2 (~1800) 🍽️ فطار: 250جم بطاطس (200) + 10جم زبدة (70) 👉 270 🍽️ غداء: 1 كوب أرز (200) 150جم كبدة (280) 👉 480 🍽️ عشاء: موزة + فراولة (150) 🍏 سناك: توست + جبنة (250) تمر (100) ✅ الإجمالي: ~1800 🥉 اليوم 3 (~1780) 🍽️ فطار: 2 توست (140) + مربى (80) 👉 220 🍽️ غداء: 150جم لحم ضأن (350) 250جم بطاطس (200) 👉 550 🍽️ عشاء: تين (120) 🍏 سناك: جبنة + توست (250) فاكهة (150) ✅ ~1780 🏅 اليوم 4 (~1800) 🍽️ فطار: 3 تمر + 40جم جبنة (200) 🍽️ غداء: أرز (200) + حمام (350) 👉 550 🍽️ عشاء: جوافة (100) 🍏 سناك: بطاطس (200) + عسل (60) ✅ ~1800 🎖️ اليوم 5 (~1820) 🍽️ فطار: توست + عسل (220) 🍽️ غداء: لحم جملي 150جم (280) بطاطس (200) 👉 480 🍽️ عشاء: عنب (150) 🍏 سناك: جبنة (150) + تمر (120) + توست (140) ✅ ~1820 🏆 اليوم 6 (~1780) 🍽️ فطار: بطاطس + زبدة (270) 🍽️ غداء: سمك 150جم (250) أرز (200) 👉 450 🍽️ عشاء: رمان (120) 🍏 سناك: توست + جبنة (250) تمر (120) ✅ ~1780 💥 اليوم 7 (~1800) 🍽️ فطار: توست + نوتيلا (300) 🍽️ غداء: لحم بقري (300) + أرز (200) 👉 500 🍽️ عشاء: مشمش + برقوق (150) 🍏 سناك: بطاطس (200) + جبنة (150) ✅ ~1800 🔄 البدائل (مهمة جدًا) 🥩 البروتين لحم بقري = جملي = ضأن كبدة = بديل ممتاز لأي يوم سمك = مرة–مرتين أسبوعيًا 🍚 النشويات 1 كوب أرز = 250جم بطاطس توست نخالة = ½ كوب أرز 🧀 الدهون/الألبان 30جم جبنة = ملعقة زبدة العسل = المربى = النوتيلا (بنفس الكمية تقريبًا) 🍎 الفواكه أي ثمرة = 100–150 سعر 3 تمرات = ثمرة فاكهة ⚠️ ملاحظات مهمة ❗ النظام قليل ألياف → اشرب ماء كثير ❗ راقب الوزن كل أسبوع ❗ لو ما نزلت → قلل 200 سعرة ✨ الخلاصة 🔥 نفس النظام ✔️ لكن محسوب ✔️ ينفع للتخسيس ✔️ بدون حرمان

About