@najahkandou: ❗️Aku cukup tertantang kali ini ❗️ Di bulan Ramadhan ini aku perlu menu sahur yang bikin energi aku stabil seharian 😉 Dan aku dapat ide untuk recep dada ayam + kurma dan madu.. ternyata manfaatnya sebagus itu 🧚🏻‍♀️dan ini carabuatnya ya: • 120 Gr Dada ayam rebus - Manfaatnya dada Ayam Membangun dan memperbaiki jaringan otot (Protein). • 3 buah Kurma - Manfaatnya Mengembalikan cadangan glikogen yang terkuras, bikin energy aku stay lebih lama • 200 Gr Kiwi - Manfaatnya membantu penyerapan protein dan mendukung imun biar kalian tetap vit seharian • 1 Sdm Madu - sebagai Antioksidan buat tubuh Semua di blender jadi satu ya, selamat mencoba 🤍🧚‍♀️

najahkandou

Open In TikTok:

Region: ID

Monday 16 February 2026 06:12:24 GMT