@kaoriijichi: -------------------------------- 1️⃣倒れるイメージばかりしている -------------------------------- 頭の中で「倒れるかも」という失敗映像を繰り返すほど、体は無意識に緊張します。緊張は動きを固くし、逆立ちをさらに怖く感じさせます。 --------------------------------- ② 力で止めようとしている -------------------------------- 逆立ちを力で止めようとすると、体は耐える状態になり余計に不安定に。安定のカギは、止める力ではなくタイミングです。 --------------------------------- ③ 支える場所が曖昧 --------------------------------- 手・肩・骨盤の役割が曖昧なままだと、体はどこで支えればいいか分からず不安定に。支える土台が明確になるほど安心感が生まれます。「怖い」がなくなれば、安定はすぐそこです♪ Ciao! #ハンドスタンド #アームバランス #逆立ち #倒立 #ヨガアームバランス

1168

There are no more comments for this video.

To see more videos from user @kaoriijichi, please go to the Tikwm homepage.