@nicefit888: Trả lời @𓇼 ⋆。˚ 𝙿𝚒𝚃 🫧 Phần 99: Bắp chân to do cơ? Thử ngay chuỗi động tác cùng con lắp bắp chân, con lăn giãn cơ, foam roller này nhé #tapluyentainha #conlanbapchan #conlangianco #foamroller #taptainha

NiceFit - Tập Tại Nhà
NiceFit - Tập Tại Nhà
Open In TikTok:
Region: VN
Monday 16 February 2026 12:40:46 GMT
1060277
20198
69
1449

Music

Download

Comments

chuhieureview
Chú Hiếu review :
Vãi cả lăn để thon 🤣🤣🤣 chịu thật
2026-06-05 02:30:18
3
myphan043
My Phan :
:)))) lăn xong mềm cơ nhưng đau lắm. Ngoài lăn ra còn phải tập và ăn chế độ nữa nha các bà
2026-05-17 08:26:46
41
ngabong__
boongiuoi ✿ :
lúc tập còn không đau bằng lúc lăn nữa ấy chứ😭
2026-02-18 03:29:41
87
gon_kha_1990
Minh Thy :
Xin những cánh tay đã từng tập chân xong mà không giãn cơ hôm sau đi lại chỉ muốn khóc luôn 🥲
2026-02-18 03:40:18
41
namnamia0
Xuân Anh :
cái này lăn này hợp với mấy người hay tập hoặc ngồi nhiều nha lăn xong thấy máu lưu thông tốt hơn á, chứ không phải kiểu giảm mỡ hay gì đâu
2026-02-18 03:37:33
34
tuila_viviannekk
Hải cẩuu 🦭 ‼️ :
Ê má mấy hôm tập thân dưới đến ngưỡng thất bại rồi giãn cái này phê cực. Nma t thấy t giãn thiếu đa dạng quá, kh bt có ai hướng dẫn giãn chân bằng con lăn kh ta
2026-03-20 09:29:28
2
gummiebear67_
berrie🫐 :
có ai tập 1 tg có hqua ch ah
2026-02-22 07:03:18
2
minhnsj
Susu bé yêu :
Tui lười giãn cơ nên phải mua con này về tự nhắc mình à
2026-02-18 03:34:54
7
freenbecky_98002
𝙛𝙧𝙚𝙚𝙣🐰🦥 :
Có tiểu sử bị tràn dịch khớp gối thì làm vậy đc k ạ :)
2026-06-01 00:05:50
1
nttt.2503
🥕Thỏ Thỏ🥕 :
Đau kinh khủng
2026-03-21 01:14:33
1
le_ngoc_lan1111
Lê Ngọc Lan :
tập 1 phút là cănh rồi
2026-02-20 03:56:37
0
siu.ngow
m57 :
hồi 1 năm trước chân tui nhỏ mà g to ra nếu giảm thì có giảm được chân k ạ
2026-04-06 03:43:09
0
machquanan300312
Mạch Quan Ân :
má nó thốn
2026-03-10 12:37:25
0
nh09kaka
huyngc :
Tập xong có cần giãn cơ k
2026-03-30 09:21:39
1
toandongon1
Minh Đức :
dùng lâu có bị phụ thuộc hay sao không ạ
2026-02-24 03:11:39
1
protyson_
tyson :
1 ngày dùng mấy tiếng vậy ạ
2026-02-18 09:39:52
1
thoori2509
Thỏ không thích 🥕 :
Mua con lăn tròn đc ko ạ loại kẹp vào xg lăn í ạ
2026-03-07 17:22:44
0
doanxemtuilaaine
mannhine :
hay chuột rút tập được cái này không ạ
2026-02-24 02:56:48
0
hoanglananh408
lanh :
nên mua con lăn này hay bảng nghiêng trước bây giờ nhỉ
2026-02-24 03:27:03
1
hong.ngc476
Hoàng Ngọc :
oi cơ tui lười xã tập xong về h cơ lỏng tập cái này ko bt ổn ko
2026-02-20 03:07:41
2
dothivan55
dothivan55 :
thư giãn dã man luôn đấyy
2026-03-06 04:20:53
1
ttmt_1808
🖤 :
Bắp chân to đứng bảng nghiên đc ko ạ
2026-03-10 15:35:18
1
thammytrangg
Niên thế lan :
Tui chỉ nè mới đầu lăn nhẹ thôi nha, mới đầu dồn lực quá bị đau ráng chịu
2026-02-24 09:27:43
2
baby.cakes1911
Hana 🍰 :
Ban đầu tập thấy đau tưởng k hợp tính bỏ xó nha mà lăn quen rồi giờ cơ mềm hơn thiệt
2026-02-20 08:23:44
1
giadungbachunho
Gia Dụng Bà Chủ Nhỏ :
Mình muốn có bắp chân to, chân mình hơi nhỏ
2026-04-22 15:24:13
0
To see more videos from user @nicefit888, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About