@mzml011: اش الجوال اللي معاكم الان؟😂#fyp #foryoupage

Muzzamil | مُزمِل
Muzzamil | مُزمِل
Open In TikTok:
Region: SA
Monday 16 February 2026 13:26:36 GMT
1707046
51796
433
10963

Music

Download

Comments

il.k.4
كيرو :
ويكون هواوي
2026-02-16 13:49:48
1874
a911iyam
فريق النصر💛 :
انا جوالي 2RAM
2026-02-16 19:49:11
16
abody_4000
🇮🇶 | ⚚ | ᗩᗷᗪᑌᒪᒪᗩᕼ :
ويكون الكفر شفاف، بس صاير اصفر ما تعرف السبب
2026-02-16 19:01:43
280
lm.w45
Leen :
ظروف الناس وقدرتهم مو نكته
2026-04-10 17:42:56
101
.bq3z
L i v é r . :
بطنيي لما قاله شوته بعدين هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
2026-02-16 14:11:30
106
i5_3v
M :
ويجي تصويره حلو
2026-03-23 00:00:53
44
ad26x
7mod :
شكله نفس الجوال الي كان يصور فيه قبل سنين ويطلع خط اسود بنص شاشه
2026-03-09 16:17:43
2
e_tech_3
E-TECHNOLOGY :
نصلح له الجهاز ويرجع وكالة 😏
2026-02-19 15:20:39
9
noor_kim.515
🦋🦋🦋🦋 :
طيب يمكن مايقدر يغيره 🙂 احسنوا الظن
2026-02-18 22:37:47
6
abdelrahman_mohamed86
abdelrahmanmohame1792 :
يمكن ظروفة المادية مش احسن حاجه عادي يا جماعة بلاش نحرج الناس
2026-04-07 10:31:50
9
3bdii3
𝘈𝘣𝘥𝘶𝘭𝘳𝘢𝘩𝘮𝘢𝘯 :
انت تعرف عن ظروفه ؟
2026-03-23 02:00:46
3
.mohamad1610
𝓜 :
اول
2026-02-16 13:29:40
6
____vfa.1
(وفاء❣️_2013) :
عادي يمكن ما عنده فلوس
2026-02-17 23:52:25
7
ostinx
اللهم صل وسلم على نبينا محمد🤍 :
من وجهة نظري مقطع ماله داعي
2026-03-22 20:39:31
3
re_ak6
REAK :
توني شفت الفديو عند غير واحد. و نفس الفكره. و نفس الكلام 😐
2026-04-10 15:30:39
1
o.9ow
o.9ow :
الله يعز ال iPhone 13
2026-03-11 04:11:57
2
m_balbid
m_balbid :
وهو صادق
2026-02-16 16:34:01
6
.imlx16
لانــا. :
Huawei y7a 2020
2026-03-06 17:49:27
2
nooni_too
nooni…نونو :
تحسست
2026-04-22 12:18:31
1
.hs7j
No one :
على الاقل انت 11 انا ايفون X
2026-04-04 17:46:13
2
user24677847453070
نمر شارد :
عاشووو
2026-05-04 08:48:33
1
aziz.alghamdi69
غامد٧٠٧🫡 :
ذا يقصدني
2026-05-16 16:45:24
1
To see more videos from user @mzml011, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

#استشفاء_عضلي  #حمام 🧊 أهمية حمام الثلج للاعبي كرة القدم حمام الثلج (Ice Bath) هو الجلوس في ماء بارد جداً بعد التدريب أو المباريات، ويُستخدم على نطاق واسع في الرياضة للمساعدة على الاستشفاء. أهم الفوائد: ✅ تقليل آلام العضلات يساعد على تخفيف الشعور بالألم والتعب العضلي بعد المباريات والتدريبات القوية. ✅ تقليل الالتهابات والتورم البرودة تقلل تدفق الدم مؤقتاً إلى المناطق المجهدة، مما يخفف الالتهاب والتورم. ✅ تسريع الاستشفاء يساعد اللاعبين على استعادة جاهزيتهم بشكل أسرع خاصة عند وجود مباريات متقاربة. ✅ تقليل الشعور بالإرهاق يمنح إحساساً بالانتعاش ويقلل التعب العام بعد المجهود البدني الكبير. ✅ المحافظة على الأداء قد يساعد في الحفاظ على مستوى الأداء خلال فترات المنافسات المكثفة. الطريقة الصحيحة: درجة حرارة الماء: 10–15 درجة مئوية. مدة الجلوس: 10–15 دقيقة. يفضل استخدامه بعد المباريات أو التدريبات الشديدة، وليس بعد كل تدريب عادي. ملاحظات مهمة: ⚠️ لا يُنصح به للاعبين الصغار جداً دون إشراف. ⚠️ الإفراط في استخدامه قد يقلل من بعض مكاسب بناء القوة والعضلات. ⚠️ يجب الخروج فوراً إذا شعر اللاعب بدوار أو تنميل شديد. الخلاصة: حمام الثلج وسيلة فعالة لاستشفاء لاعبي كرة القدم وتقليل آلام العضلات والإجهاد بعد المباريات القوية، لكنه يجب أن يُستخدم باعتدال وبالطريقة الصحيحة. 🏆⚽️
#استشفاء_عضلي #حمام 🧊 أهمية حمام الثلج للاعبي كرة القدم حمام الثلج (Ice Bath) هو الجلوس في ماء بارد جداً بعد التدريب أو المباريات، ويُستخدم على نطاق واسع في الرياضة للمساعدة على الاستشفاء. أهم الفوائد: ✅ تقليل آلام العضلات يساعد على تخفيف الشعور بالألم والتعب العضلي بعد المباريات والتدريبات القوية. ✅ تقليل الالتهابات والتورم البرودة تقلل تدفق الدم مؤقتاً إلى المناطق المجهدة، مما يخفف الالتهاب والتورم. ✅ تسريع الاستشفاء يساعد اللاعبين على استعادة جاهزيتهم بشكل أسرع خاصة عند وجود مباريات متقاربة. ✅ تقليل الشعور بالإرهاق يمنح إحساساً بالانتعاش ويقلل التعب العام بعد المجهود البدني الكبير. ✅ المحافظة على الأداء قد يساعد في الحفاظ على مستوى الأداء خلال فترات المنافسات المكثفة. الطريقة الصحيحة: درجة حرارة الماء: 10–15 درجة مئوية. مدة الجلوس: 10–15 دقيقة. يفضل استخدامه بعد المباريات أو التدريبات الشديدة، وليس بعد كل تدريب عادي. ملاحظات مهمة: ⚠️ لا يُنصح به للاعبين الصغار جداً دون إشراف. ⚠️ الإفراط في استخدامه قد يقلل من بعض مكاسب بناء القوة والعضلات. ⚠️ يجب الخروج فوراً إذا شعر اللاعب بدوار أو تنميل شديد. الخلاصة: حمام الثلج وسيلة فعالة لاستشفاء لاعبي كرة القدم وتقليل آلام العضلات والإجهاد بعد المباريات القوية، لكنه يجب أن يُستخدم باعتدال وبالطريقة الصحيحة. 🏆⚽️

About