@joladiete: Poulet à la coréenne 🍗 Macronutriments pour 1 portion : 326 Calories | 45g Protéines | 25g Glucides | 17g Lipides Quantités : 4 🍽🍽🍽🍽 Ingrédients : - 800g blanc de poulet - 40g maizena - huile d'olive Sauce : - 60ml sauce soja - 80ml eau - 2 cas ketchup - 3 cas gochujang - 2 cas vinaigre - 1 cas miel - 1 tige cébette - Graines de sésame Recette : - Coupe le poulet en petits cubes et mélange le avec la maizena. Dispose les morceaux sur une plaque allant au four et mets en cuisson pendant 10 min à 180°C au four ou au air fryer. - Dans une poêle verse tous les ingrédients pour la sauce et fais chauffer à feu moyen en remuant pour épaissir la sauce. - Lorsque le poulet est cuit, mets le dans la sauce et mélange à feu doux pour enrober et caraméliser chaque morceau. - Parsème de graines de sésame et de cébette ciselée et accompagne de riz ou de pommes de terre. Bon app' mon petit Jo' ! #mealprep #chicken #korean #protein

Joladiete
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Monday 16 February 2026 15:30:07 GMT
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Comments

help9790
help9790 :
sauce soja sucré ou salé ?
2026-03-23 17:54:07
5
misstair
misstair :
Poulet coréen
2026-08-10 15:11:05
0
tijay199412
Jason Mathieu :
C’est quoi du mezena et du Gochuang
2026-03-11 16:55:34
0
cyndiniki
CinderellaSwiss :
Les proportions ne sont pas correctes car j'ai essayé, c'était beaucoup trop salé, beaucoup trop piquant et pareil pour le vinaigre. Pourtant, j'ai l'habitude de manger asiatique et de faire des recettes de TikTok, mais là, c'était vraiment pas bon.
2026-07-21 11:25:16
0
lau.ptimiste
😈Lau'pT¡m¡sTe😇 :
elles ont l air tres bonnes tes recettes
2026-03-22 09:54:08
0
lauuradaniel
Lauuradaniel :
Petite question ! De quelle marque est ta poêle ? Je cherche à changer les miennes .. merci 😁
2026-03-22 20:58:57
0
laynouush
LayNouush 🌺 :
Je suis tombée sur ton compte à point nommé. Merciiiiiiii❤️
2026-03-21 19:48:15
0
isabel60041
isabel60041 :
merci pour la recette
2026-07-18 20:29:03
0
ultimate974
Éric Delacroix :
Ketchup ?? 🤪
2026-04-23 17:04:33
0
ant.bnn
￴ ￴ ￴￴￴￴￴￴  ￴ ￴￴ ￴ ￴ ￴￴￴￴￴￴ :
C😅😅
2026-07-30 14:39:50
0
kingmoussa_official
KingMoussa® :
top
2026-03-18 20:13:25
0
conizuka
Conizuka :
Allez mon meal preap de la semaine prochaine
2026-02-16 17:22:00
0
sandrine.delaviere
sandrine.delaviere :
😁😁😁
2026-07-01 19:03:12
0
lucas_vssl
Lucas_vssl :
🔥🔥🔥
2026-03-08 18:19:17
0
dam_dam22
Damien Charroy :
😁😁😁
2026-04-12 18:36:17
0
mallaurydroissart
Mallaury DROISSART :
@
2026-03-29 15:56:00
0
user004256953
user004256953 :
😳😳😳
2026-03-16 17:30:55
0
enid.amcrt
Créatrice UGC food voyage life :
😁😁😁
2026-04-22 15:57:49
0
severinecme
Séverine CME :
🥰🥰🥰
2026-03-06 23:21:11
0
severinecme
Séverine CME :
🌹🌹🌹
2026-03-06 23:21:09
0
luffysama9871
Luffy🇵🇫 :
👍👍👍
2026-03-01 23:16:42
0
nadia.nad195
Nadia Nad :
❤️❤️❤️
2026-02-24 20:55:09
0
nad_ooum
Nad 🇰🇭 :
@Nad: Bonjour auriez vous une photo de votre pot du gochujang svp merci
2026-02-17 08:55:35
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