@trainwithayah: اهلا و سهلا فيكي بتحدي جديد لرمضان! كل يوم رح ينزل فيديو تاباتا لخسارة الدهون العنيدة . فيكي تعمليه قبل الافطار و بعد الافطار اذا عم تتمرني مقاومة. كمان رح ينزل تمارين كاملة و برامج تدريب لرمضان كاملة على يوتيوب 💪🏻 TRAIN WITH AYAH اسم الصفحة #فريق_آية #tabata #hiit #tabataworkout

COACH AYAH
COACH AYAH
Open In TikTok:
Region: LB
Monday 16 February 2026 17:27:01 GMT
1452452
50128
236
4777

Music

Download

Comments

nwrr037
♡ :
ماجربتي السدحه بعد الفطور
2026-02-17 04:52:53
1014
sweetyayouna
Lovely :
مستحيل تيجي هل الطاقة قبل الافطار🤣🤣🤣
2026-02-16 17:58:54
435
evaan.90
ME ME :
قبل الفطور مافيني حيل وبعد الفطور مافيني حيل بعد ماعليش
2026-02-18 01:11:24
27
raahfsa1
RAHF :
هذي تمارين مقاومه
2026-02-17 09:53:08
25
hagar_abdo_
Hagar Abdo :
طيب انا لو عملت التمارين دي قبل الفطار وفيه موسيقى حرام والا حلال؟
2026-02-17 23:09:57
5
i__i.r
مَ :
زين اني اريد بس انسف كرشي شسوي
2026-02-16 17:54:03
12
fatimaali9912
F.A.Ali 91 :
ولله انقذتيني بتمارين تاباتا بقناتك على اليوتيوب تجنن وخاصه اني صارلي شهرين من ولدت لكين التمرين حلو وبدون قفز ومناسب للانفصال العضلي اعيده مرتين او ٣ مرات 🥰
2026-02-16 18:39:43
5
iamysmin
Yasmine. :
كيف تسمعون اغاني وانتو صايمين خذوا اجركم كاملا نصيحة لوجه الله فقط
2026-02-17 19:47:06
27
bero.k4
♥️ :
والله مقدر بطني فل مقدراقوم اهابد
2026-02-18 21:17:34
13
n.do.3
N:9 :
عادي التماريت والجسم متشنج عضليا
2026-02-18 19:15:25
0
fatima_time003
Fatima :
أنا بعد الإفطار أصير زومبي 😂
2026-03-05 01:36:42
4
t.az001
𝙏𝙖𝙦𝙬𝙖 𝙈𝙤𝙝𝙖𝙢𝙖𝙙 * :
اني اينعس فيا النوم واني نفطر وين تلقو في هالنشاط🙂‍↔️🥲🥲
2026-02-17 09:07:07
1
ab..414
ab..414 :
تمرنت يوم وانا صايمه بغيت اروح فيها 🤣🤣😬الدنيا قلبت سودا عندي ودخت وشي غريب جدا انتبهوا انتبهوا بنات مره مو كويس
2026-02-16 23:35:19
5
user5800748414127
اسيرة الحب :
عندي تكيس وسمن يزيد ومقاومه بيكون اكيد لانه فيني تكيس وبسمن مافيني حيل خمول فتور
2026-02-20 22:21:21
1
wonderfulgirl830
wonderfulgirl :
بعد الفطور أنعس وأفشل
2026-02-18 21:46:12
0
94abeer_
𝑨𝒃𝒆𝒆𝒓 :
قبل الفطور دايخين وبعد الفطور دايخين
2026-02-28 15:46:01
4
smie1227
smilee563 :
جاري حفظ الفيديو الى يوم يبعثون
2026-02-24 01:37:18
2
20252026br
🎀. :
قبل فطور ماعندي اخلاق لان جوعانة ورا فطور ماعندي اخلاق لان شبعانة
2026-02-25 20:33:22
1
msra955
نُ. 🫧 :
لما اتمرن وانام واصحى ويجيني ذاك الشد اكمل تمرن ولا
2026-02-28 15:54:44
1
thwtttttt2030
N🇸🇦 :
حلووو التمرين لو اعمله ينحف 😘
2026-02-21 02:22:28
1
g.lili2
Reem :
طيب انا الرياضه او المشي المكثف يعور جوانبي سواء كنت قبلها ماكله او لا ايش السبب؟ ⁉️
2026-02-19 20:07:34
1
aj_mt3b3
aj_mt3b3 :
انا احب اسويها بعد الافطار ولكن مو مباشره كم ساعه تمر كذا وابدا
2026-03-01 20:50:54
1
tulin.alma
MG :
متى صارت كوتش هذي طبقات بالافخاذ
2026-02-24 01:54:26
4
noornfc93
Noor :
عادي مقاومه قبل الفطور ؟
2026-02-20 22:34:54
3
heshammahmoud223
صلي علي نبي :
الحمد لله وزني نقص من 100 إلي 50
2026-04-14 20:40:46
1
To see more videos from user @trainwithayah, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About