@trainwithayah: اهلا و سهلا فيكي بتحدي جديد لرمضان! كل يوم رح ينزل فيديو تاباتا لخسارة الدهون العنيدة . فيكي تعمليه قبل الافطار و بعد الافطار اذا عم تتمرني مقاومة. كمان رح ينزل تمارين كاملة و برامج تدريب لرمضان كاملة على يوتيوب 💪🏻 TRAIN WITH AYAH اسم الصفحة #فريق_آية #tabata #hiit #tabataworkout
قبل الفطور مافيني حيل وبعد الفطور مافيني حيل بعد ماعليش
2026-02-18 01:11:24
27
RAHF :
هذي تمارين مقاومه
2026-02-17 09:53:08
25
Hagar Abdo :
طيب انا لو عملت التمارين دي قبل الفطار وفيه موسيقى حرام والا حلال؟
2026-02-17 23:09:57
5
مَ :
زين اني اريد بس انسف كرشي شسوي
2026-02-16 17:54:03
12
F.A.Ali 91 :
ولله انقذتيني بتمارين تاباتا بقناتك على اليوتيوب تجنن وخاصه اني صارلي شهرين من ولدت لكين التمرين حلو وبدون قفز ومناسب للانفصال العضلي اعيده مرتين او ٣ مرات 🥰
2026-02-16 18:39:43
5
Yasmine. :
كيف تسمعون اغاني وانتو صايمين خذوا اجركم كاملا نصيحة لوجه الله فقط
2026-02-17 19:47:06
27
♥️ :
والله مقدر بطني فل مقدراقوم اهابد
2026-02-18 21:17:34
13
N:9 :
عادي التماريت والجسم متشنج عضليا
2026-02-18 19:15:25
0
Fatima :
أنا بعد الإفطار أصير زومبي 😂
2026-03-05 01:36:42
4
𝙏𝙖𝙦𝙬𝙖 𝙈𝙤𝙝𝙖𝙢𝙖𝙙 * :
اني اينعس فيا النوم واني نفطر وين تلقو في هالنشاط🙂↔️🥲🥲
2026-02-17 09:07:07
1
ab..414 :
تمرنت يوم وانا صايمه بغيت اروح فيها 🤣🤣😬الدنيا قلبت سودا عندي ودخت وشي غريب جدا انتبهوا انتبهوا بنات مره مو كويس