@fat_loss_coach_cak: Before you train your lats, focus on these key principles. When pulling, avoid raising your shoulders—it’s harmful. Instead, keep your shoulders depressed, locked in place, and then engage your lats. Never shrug during pull-ups or pulldowns—this ensures proper muscle development and protects your shoulder mechanics long-term. Follow these tips, and enjoy your day! CAK Dm”90days” for my online transformation program info #FitnessTips #LatTraining #ShoulderHealth #StrengthTraining
كلام سليم لاغبار عليه، وبنفس الوقت بتشغل العضلة بفاعلية اعلى واذا ماقدرت تنفذها صح خفف وزن
2026-03-29 15:15:44
5
Gentleman :
لم تقل شيء مهم
2026-02-21 13:24:34
2
justword0 :
انا كل مره ابدا اتمرن احس بألم في الكتف الايمين ولازم اجلس اسخن فتره طويله بعد كذا اسمع صوت طقه ويروح الالم لي تقريباً اكثر من ٩ اشهر على هذا الوضع وش تفسيرك وماهو الحل
2026-03-27 00:53:02
1
Art Sabine 🎨🎵🏍 :
J'aurais aimé avoir cette information avant......car j'ai eu une blessure
2026-02-19 04:38:54
1
The :
ماهي الشهادة التى تحملها في اعداد المدربين؟؟ كم خبرتك ؟؟ الرجاء الانتباه من بعض المقاطع في التواصل
2026-02-25 21:45:42
2
Adel :
شكراً ياكابيتان🤝
2026-02-20 18:45:58
1
Ameerah 🦋 :
صحيح مرنتها بالبدايات خطا و صار عندي مشكله بالظهر العلوي و اللكتاف😞