@izwanphysio: Sambil baring pun boleh buat exercise 💪 Siapa kata nak bersenam kena berdiri atau duduk? Untuk pesakit strok, sakit belakang, lemah kaki atau warga emas — latihan secara baring pun sangat berkesan jika teknik betul & konsisten. Yang penting bukan posisi, tapi usaha & konsistensi ✨ Buat sikit-sikit, hari-hari… lama-lama nampak perubahan. Nak saya ajar step by step? 😊 Jom tengok video ni ! #izwanphysio #strokerecovery #homephysio #exercise #senamanmudah

Izwan Physio

Open In TikTok:

Region: MY

Tuesday 17 February 2026 03:28:45 GMT