タクト
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Tuesday 17 February 2026 08:30:00 GMT
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Comments
クルーメイト :
鯖は？
2026-02-18 13:57:26
1
rerereno :
何を食べてもいいから、摂取カロリー＜消費カロリーにすればOK！
2026-02-17 13:35:07
17
:
逆に太る方法知りたい
2026-02-18 09:34:40
6
マルゲリータ💅😎 :
フライパン曲げて欲しいです
2026-02-17 08:33:37
1
たなはし :
鯖は脂質多すぎかな
2026-02-17 13:05:31
1
user83144251824466 :
この人くらいの筋肉量があって始めてできることですよね？一般的な人の筋肉量だともっと時間かかりそう
2026-02-17 09:46:58
2
タクand友 :
よし、決めた！頑張ります！これから１週間毎書き足します(・ω・(ヾ)
2026-05-26 05:07:23
0
暇人初心者 :
あの筋トレって４８時間ぐらいあけてやったほうがいいって言われたんですけど、どうなんですか毎日してるんですか、、？
2026-04-02 20:06:00
0
びろと :
野菜って食べてますか？
2026-02-17 13:18:31
0
たぴたぴ :
結婚してるんかな？
2026-02-19 05:33:48
0
ハウルのすごくうしろ :
せんせープロテインはおやつに入りますか？
2026-03-03 12:33:59
0
路地裏 :
高校時の後輩、あのハードな環境で歪まずいい人間性を保ってここまで努力を継続したのか、人間の鏡だよ
2026-02-18 08:56:15
1
あかぴーまん :
😂😂😂
2026-02-25 23:21:21
0
ゆ :
ありがとうございます！これからも頑張ります！！
2026-02-17 08:43:50
2
よくみたら、じょうだんわん :
いち
2026-02-17 08:33:08
2
torakichi0404 :
そりゃ痩せるやろw
2026-02-17 11:32:27
1
ゆー :
これは痩せたって表現で合ってるのか？
2026-02-21 07:13:26
0
永遠ののび太 :
この人好きやわ〜笑キツすぎるやないかい！
2026-02-20 06:11:37
0
dy9mvi1m8fx7 :
😁😁😁
2026-02-19 08:05:46
0
でぃおす :
鮭が筋トレに良いのは初耳
2026-02-18 15:22:23
0
この :
腹斜筋を鍛えるにはなにしてますか
2026-02-18 11:02:24
0
犬神 :
簡単ではない
2026-02-17 19:46:07
0
Nera🍖💪 :
奥さんおるんか
2026-02-17 18:32:35
0
Fesca :
二頭筋が急激に発達しすぎて、肉割れめっちゃ入っちゃって両腕の内側が赤黒いんですが、タクトさんはそういった経験などありますか？また、もしあるならどう対処したのか教えて欲しいです...！
2026-02-17 15:48:27
0
。 :
どーやったらこんなに腹筋割れるんですか
2026-02-17 15:21:52
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ともあき :
え？3時に筋トレって何時に寝てるんですか？💦朝トレしたいけどリズムが、、
2026-02-17 12:14:58
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クリーパー :
ダンベル何kg持てるんですか？
2026-02-17 10:30:38
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キョウ :
おすすめの前腕トレ何ですか
2026-02-17 10:21:48
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